梨形身材被譽爲“基因彩票”，研究稱其壽命更長

9月3日，“梨形身材是中了基因彩票”的話題登上微博熱搜，引發廣泛討論。科學研究表明，“細腰肥臀”的梨形身材不僅不是缺陷，反而可能是健康與長壽的標誌。

據《歐洲心臟雜誌》發表的研究，上半身脂肪最少、腿部脂肪最多的“標準梨子”身材被認定爲最健康體型。這種身材特徵能顯著降低代謝相關慢性病風險，與“標準蘋果”身材（腹部脂肪堆積）相比，梨形身材者的心血管疾病和糖尿病風險更低。

研究人員指出，在多項肥胖評估指標中，腰臀比（WHR） 與死亡風險的關聯最爲顯著。世界衛生組織定義中心型肥胖爲男性腰臀比超過0.9、女性超過0.85，比值越高健康風險越大。梨形身材者通常腰臀比較小，脂肪更多分佈於下肢皮下而非腹部內臟周圍，這種分佈模式有助於改善胰島素敏感性和減少炎症反應。

專家表示，梨形身材雖受遺傳因素影響，但後天運動與飲食同樣重要。推薦通過深蹲等針對性訓練強化臀腿肌肉，結合有氧運動與均衡飲食，以提升健康水平。