梨形身材被誉为“基因彩票”，研究称其寿命更长

9月3日，“梨形身材是中了基因彩票”的话题登上微博热搜，引发广泛讨论。科学研究表明，“细腰肥臀”的梨形身材不仅不是缺陷，反而可能是健康与长寿的标志。

据《欧洲心脏杂志》发表的研究，上半身脂肪最少、腿部脂肪最多的“标准梨子”身材被认定为最健康体型。这种身材特征能显著降低代谢相关慢性病风险，与“标准苹果”身材（腹部脂肪堆积）相比，梨形身材者的心血管疾病和糖尿病风险更低。

研究人员指出，在多项肥胖评估指标中，腰臀比（WHR） 与死亡风险的关联最为显著。世界卫生组织定义中心型肥胖为男性腰臀比超过0.9、女性超过0.85，比值越高健康风险越大。梨形身材者通常腰臀比较小，脂肪更多分布于下肢皮下而非腹部内脏周围，这种分布模式有助于改善胰岛素敏感性和减少炎症反应。

专家表示，梨形身材虽受遗传因素影响，但后天运动与饮食同样重要。推荐通过深蹲等针对性训练强化臀腿肌肉，结合有氧运动与均衡饮食，以提升健康水平。