練了街健，到底給我留下了啥

沒天賦，一練就傷的體質，還有脊柱側彎

除了有點線條，剩下的只有一身傷

最嚴重的是右手腕，受不了重壓，訓練離不開護腕，經常感到不適。

練得很佛系，想到就練，累了就休息。練最多是單槓引體向上、雙槓臂屈伸、俯臥撐。

突破過單手引體，但是所有街健能看的只會這個了，而且是半程差不多是全程的2/3，因爲長時間工作沒時間練習鞏固現在又回到解放前了。（圖四是現在的狀態）

右肩因爲拉單引閃到過，練肩的時候有時候右肩使不上力。

肌肉練不大，動作練不會，拍照只會借位。

哦對，我好像發過毒誓，不練成俄挺不找對象，看來得出家了😋

（健身房去過一段時間，雖然設施不錯，主要是去練腿。但是店鋪有點黑，這個月卡到期不打算再去了）

大家引以爲戒，加油吧～