练了街健，到底给我留下了啥

没天赋，一练就伤的体质，还有脊柱侧弯

除了有点线条，剩下的只有一身伤

最严重的是右手腕，受不了重压，训练离不开护腕，经常感到不适。

练得很佛系，想到就练，累了就休息。练最多是单杠引体向上、双杠臂屈伸、俯卧撑。

突破过单手引体，但是所有街健能看的只会这个了，而且是半程差不多是全程的2/3，因为长时间工作没时间练习巩固现在又回到解放前了。（图四是现在的状态）

右肩因为拉单引闪到过，练肩的时候有时候右肩使不上力。

肌肉练不大，动作练不会，拍照只会借位。

哦对，我好像发过毒誓，不练成俄挺不找对象，看来得出家了😋

（健身房去过一段时间，虽然设施不错，主要是去练腿。但是店铺有点黑，这个月卡到期不打算再去了）

大家引以为戒，加油吧～