輕薄本也能搞定AI和3A遊戲？惠普星Book Pro 14深度體驗

要說2024年開年以來互聯網上哪個詞語最爲火熱，相信大家一定會脫口而出“AI”——從手機到電腦，甚至於正在朝智能化發展的新能源汽車，無一不大力提及AI對其行業、對用戶體驗帶來的種種變化。而談到電腦，哪些電腦能稱之爲AI PC呢？

剛剛上市的惠普星Book Pro 14 就是一臺典型的AI PC：該機搭載了全新的英特爾®酷睿™ Ultra處理器，在CPU+GPU+NPU三大AI引擎加持下，可助力筆記本高效運行AI應用。同時星Book Pro 14也是一臺配置無短板的輕薄本，配置了32GB高頻內存+1TB SSD存儲組合以及“三高一快”全感屏，輕鬆搞定各類日常應用。那麼，它的性能釋放怎麼樣？使用體驗如何？AI PC對日常使用有哪些實際意義？對於這些問題，下面牛叔帶來了星Book Pro 14的深度體驗作爲詳細解答。

測試產品配置規格：

■屏幕：14英寸2880×1800 100%P3色域 120Hz VRR OLED屏

■處理器：英特爾®酷睿™ Ultra 7 處理器155H（6P/8E/2LPE，最高睿頻4.8GHz）

■顯卡：Intel Arc Graphics 8Xe核心

■內存：32GB LPDDR5X 7467MHz

■硬盤：1TB M.2 PCIe4.0 SSD

■網絡：Intel AX211 WiFi 6E

■電池：68Wh大容量電池

■左側接口：USB-A 5Gbps、3.5mm音頻口

■右側接口：USB-A 10Gbps、雷電4 40Gbps、全功能USB-C 10GBps、HDMI 2.1 TMDS

■其他：500萬像素攝像頭、惠小微智能語音助手、惠普E管家、薯條LOGO

推薦配置：

依然是大家喜歡的薯條LOGO高顏值全金屬機身

經常關注電子產品的小夥伴都知道，論五六千元主流價位幾大國際品牌的輕薄本機身造型和顏值，惠普的星Book系列是相當能打的，不光機身質感好，顏值也漂亮。而星Book Pro 14機身在視覺上最引人注目之處，就是採用了廣受好評的薯條標，整個A面很簡潔，中間的薯條LOGO非常有辨識度，這是惠普筆記本的經典LOGO，也是在很多小夥伴來看，最好看且最具有檔次感的筆記本LOGO之一。

星Book Pro 14的ACD三面機身均採用了鋁合金材質，依照軍規MIL-STD-810H 13項測試標準設計（包括電池、跌落、高低溫、振動、溼度、熱衝擊等項目），經過雕塑級工序打磨，機身質感優秀的同時又抗造耐用，對於這點，相信只要你看到了實機，感受過機身的真實觸感，就會贊同牛叔的點評。

牛叔手上的星Book Pro 14是銀色機身款，同時該機還提供了夜航藍和微醺粉配色的機身可選，藍色機身輕薄本較爲少見，低調而別緻，適合想打破常規但又不想太張揚的小夥伴選擇——對於該系列機型，如果你追求時尚潮流的電子產品，就可以選擇藍色、粉色機身，好看且個性；如果你更喜歡常規的筆記本外觀，星Book Pro 14也提供了常規的銀色版本，比只有銀色機身外殼的輕薄本更能滿足當下年輕人的多元化新潮審美。

外殼不容易沾染指紋和油污，平常使用時，不僅能省掉很多打理的精力和時間，而且常常都能保持機身亮麗如新，無形中去掉了很多小麻煩，使用起來更心情會更好。

屏幕面是4面窄邊框設計，顏值無槽點，屏幕上方有500萬像素攝像頭，帶物理開關擋板，人臉識別支持Windows Hello系統登錄，快捷方便且安全，臨時的遠程會議、上網課的時候都是秒啓動，很方便。500萬像素的攝像頭是一個優勢點——相比同價位的FHD攝像頭，顯示更清晰。

C面均採用低飽和色磨砂鍵盤設計，藍色/粉色款的C面則與機身同色，在視覺上營造出了強烈的一體感。但上下光標按鍵是半高設計，以及電源按鍵在delete按鍵旁邊，可能是一些小夥伴會挑剔的點。好在該機其實也考慮到了這些細節，有防呆設置，輕按電源按鍵並不會觸發操作。

星Book Pro 14還有兩點人性化設計的小細節：機身的拐角處就特別進行了圓潤處理，能防止了金屬機身邊緣“割手”的問題。另外轉軸大角度開啓時，底部小翹跟設計會稍微提高鍵盤面，有利於增強散熱，降低風扇噪聲。

實測整機重量約1.42kg，日常通勤時沒有太大的揹負壓力。電源適配器的功率100W，相比上代的90w功率更大，同時體積重量還稍有減小，能夠在降低外出負擔的情況下給星Book Pro 14帶來更澎湃的性能支持，而如果你要求更輕的旅行重量，那麼還可以給星Book Pro 14配一個小尺寸的100W PD充電器，它的兩個Type-C口（雷電4+全功能口）都支持充電。

從機身外觀造型和設計來說，這一代的星Book Pro 14依然是主流價位輕薄本中很有競爭力的產品，特點就是質感出色、顏值漂亮、配色時尚，對於看中這些的小夥伴而言，該機可說是同價位中高顏值輕薄本中的首選機型。

Ultra 7 155H：輕鬆搞定日常應用和多任務處理

測評款星Book Pro 14搭載的英特爾®酷睿™ Ultra 7 155H（另外有英特爾®酷睿™ Ultra 5 125H配置款），代號Meteor Lake，具備6P+8E+2LPE的核心數量，最高睿頻4.8GHz。相較之前的英特爾CPU，酷睿Ultra進行了變革與創新，採用的是分離式模塊設計，由四大模塊構成——計算模塊、IO模塊、SoC模塊和圖形模塊。酷睿Ultra，給你一顆AI的芯。當然，這些都是技術和參數上的數據，具體到筆記本上，還得看實際性能釋放如何。

單烤處理器測試

在重慶冬天室內（未開啓空調）稍微墊高機身，利用Aida64對星Book Pro 14單烤處理器（FPU）約30分鐘：英特爾®酷睿™ Ultra 7 155H的功耗穩定在55W左右，溫度約94℃，P核3.2GHz～3.6GHz，E核約2.8GHz，性能釋放不錯！切換到均衡模式，處理器烤機功率爲40W。另外，如果在溫度較高的環境下烤機，該機的功率則穩定在45W左右。

表面溫度和噪聲分析：星Book Pro 14滿載狀態下C面的熱成像圖如下所示：熱量集中在鍵盤右側，由於室溫的確很低，所以按鍵區域溫度最熱也不超過40℃，沒什麼熱感。不過滿載時最好把屏幕開合角度開大一些，因爲屏幕轉軸下方是出風口。

風扇噪聲方面，星Book Pro 14的風扇噪聲表現較好，調校科學且人性化。初段烤機時風扇噪聲並不明顯，而是持續烤機一段時間之後風扇轉速纔會提升，表明在日常使用時，它的風扇噪聲不會動不動就暴躁拉高，並且在絕大多數常規應用中都可保持較低的轉速。而滿載時用戶位的噪聲大約也就44dBA，不算大。均衡模式滿載時用戶位風扇噪聲僅爲38dBA左右，基本可以忽略——若無重度滿載應用需求，均衡模式更適合絕大多數用戶，噪聲低，性能也依然不錯。

下圖是內部設計圖，做工齊整，採用的雙風扇雙熱管散熱，配置了32GB LPDDR5X 7467MHz高頻內存+1TB SSD，沒有其他的升級空間。

處理器基準測試

處理器基準測試中，以大家熟悉的Cinebench R23多核測試來看，星Book Pro 14跑到了16366的分數，65W功耗左右的英特爾®酷睿™ Ultra 5 125H是14709分。顯然，就輕薄本上的處理器表現來說，英特爾®酷睿™ Ultra 7 155H的表現更爲強勁，跑分處於領先水平。而超過了16000分的多核分數，也表明了星Book Pro 14應對日常常見的辦公學習娛樂類應用是輕鬆而愉快的。

辦公應用測試

PCMark10的辦公性能測試就是一個涵蓋了Office辦公、網頁瀏覽、視頻播放等應用的項目，包括大家熟悉的Office三件套（Word、Excel、PowerPoint）等。這些測試總共包括三個大的子項目：常用基本功能（程序啓動、視頻會議、網頁瀏覽）、生產力（表格和文檔）、數位內容創作（照片編輯、渲染和視頻編輯）。星Book Pro 14的總分數是6833，表現不錯。如果你看不太懂這些分數的意義，UL也針對三個子項目提供了建議分數4100/4500/3450，星Book Pro 14對應的分數則是10466/8478/9758，對比起來就相當直觀了，數倍於建議分數。

▲日常使用感受如何，SSD素質也很重要，PCIe4.0規格，系統響應疾速。

滿載渲染測試

3D渲染是當前很常見的創作應用，也是酷睿P時代的輕薄本搞不大定的應用，不過現在到了Ultra處理器時代，輕薄本偶爾做一些學習級別的3D渲染沒有太大問題。這裏採用blender4.0渲染Classroom場景，星Book Pro 14耗時爲6分14秒。在這裏有些小夥伴可能還會問到，英特爾®酷睿™ Ultra 7 155H不同性能釋策略放下，它們之間的性能差別有多大呢？

爲了給大家一個直觀的參考，我們也給出其他品牌AI PC的相關項目成績，比如28W的英特爾®酷睿™ Ultra 7 155H在此項目上耗時9分18秒。而是性能釋放功率做到55W的星Book Pro 14，渲染效率足足高了3分鐘，渲染效率明顯提升。

多任務重度應用測試

實際在日常使用中，不管是辦公還是娛樂，多開應用十分常見，對此，牛叔也對星Book Pro 14進行了多任務高負載測試：打開數十個網頁，運行剪映進行視頻轉碼，並在Ps中載入十數張高分辨率圖片，應用操作、任務切換之間依然流暢不卡頓。當然，能有這樣的表現，也和評測機搭配的大容量高頻內存息息相關，要知道我們評測的星Book Pro 14不但配備了32G大容量內存，而且是 LPDDR5X 7467MHz高頻規格。

CPU測試小結：從星Book Pro 14搭載的英特爾® 酷睿™ Ultra 7處理器 155H實測來看，最高55W的性能釋放表現強勁：輕鬆勝任日常使用，搞定輕度渲染、製圖等專業活兒，多任務處理流暢絲滑，簡而言之，你完全不用擔心星Book Pro 14的性能表現，兩個字——靠譜。

銳炫™核顯測試：遊戲、AI一把抓

英特爾®酷睿™ Ultra 7處理器 155H的核顯採用了Arc銳炫顯卡，具備128個EU。星Book Pro 14還配備了32GB LPDDR5X的7467MHz高頻內存，從參數來看非常給力，那麼它的實際性能表現還有沒有驚喜呢？

基準測試翻倍！

先看看基準跑分，下圖是大家熟悉的3DMark Time Spy場景測試，星Book Pro 14的顯卡得分爲3825。作爲參考，上代i7 13700H的核顯跑分大概是1750分上下，新一代核顯基準跑分的確實現了翻倍！並且已經超過了入門級獨顯1650的表現了（跑分在3500左右）！也勝過了隔壁的780M，它的跑分大概是2800分。

2.8K分辨率流暢體驗《LOL》

遊戲實戰體驗，《LOL》是全球熱度最高的電競遊戲之一。測試之前的酷睿核顯輕薄本時，我們都建議大家在FHD全高清分辨率下運行該遊戲，不過到了強勁的英特爾®酷睿™ Ultra 7 155H身上就無需再降低分辨率了：實測在2880×1800分辨率下，星Book Pro 14運行《LOL》最高畫質17分鐘的平均幀速是150fps，非常流暢。

《原神》對核顯本來說要求並不算低，在2880×1800分辨率高畫質下，星Book Pro 14平均幀速37fps，可玩。在1920×1200分辨率下，幀速接近60幀，流暢。

XeSS加持，3A大作也能玩？

Arc銳炫顯卡支持英特爾XeSS，星Book Pro 14能不能玩3A遊戲呢？牛叔測試了《賽博朋克2077》和《極限競速：地平線5》，設置爲1920×1200分辨率低畫質，開啓XeSS平衡，測試平均幀速分別是47fps和63fps，基本都達到了能玩的水平。應該說，隨着未來驅動的更加完善，英特爾®酷睿™ Ultra 7 155H在全高清分辨率下能夠體驗不少3A大作。

AI性能測試

AI是時下最爲火熱的風口領域，英特爾®酷睿™ Ultra 7 155H的銳炫核顯表現怎麼樣？

我們使用了UL Procyon的AI推理測試模塊來進行測試，這是目前Windows環境下的量化AI推理算力測試軟件，該機的跑分是461，大家還記得第13代酷睿核顯筆記本的跑分是多少嗎——131分，該機有超過3倍的性能提升！顯然，酷睿Ultra處理器的AI性能已經輕鬆碾壓了前代輕薄本處理器，面對未來愈加流行的AI應用也更加得心應手。

實際AI應用方面，牛叔測試了三個項目，分別是Stable Diffusion LCM_openvino本地AI文字生圖、英特爾大語言模型不聯網本地生成文檔、剪映專業版中利用NPU執行AI智能摳像。

●Stable Diffusion LCM_openvino本地AI文字生圖。Stable Diffusion是當下非常流行的AI創作工具，而LCM（潛在一致性模型）能極大地加速圖像的生成，計算複雜度和內存需求也更低。實測來看，我們利用星Book Pro 14生成一張湖邊小屋的圖，只需要1秒多就完成！速度的確驚人。儘管目前圖像在質量方面還不夠特別理想，但AI進步的速度也相當快，未來的發展是值得期待的。

●英特爾大語言模型不聯網本地生成文檔。不少文檔會涉及到數據安全，而用在線雲AI難免遇到數據泄露的情況，比如當你需要新品上市宣傳文案靈感時。這時就可以利用AI大語言模型（支持200億參數）不聯網本地生成文檔避免類似的問題。星Book Pro 14的表現如何呢？牛叔輸入的對話是“寫一篇2023年的工作總結大綱”，從圖中可以看到，不管是速度還是質量，都是不錯的，已經達到完全可用了，且由於是本地文檔生成，也不用擔心數據安全的問題，更隨時隨地都可進行AI文檔創作，非常方便。

●NPU執行AI智能摳像。Ultra處理器引入了NPU神經網絡處理單元加速AI應用運算。而在剪映專業版中，用戶就能利用NPU執行AI智能摳像，比如下圖中，大家可以看到任務管理器中NPU的資源佔用達到了95%左右，效率也非常高。

除了遊戲和、AI應用以外，Arc銳炫核顯在視頻製作中也能提供大作用，既支持核顯加速，還支持AV1編碼。將一段2.8GB大小的4K視頻轉碼成1080P視頻，採用H.264編碼體積體積爲1.69GB，採用AV1編碼體積爲1.31GB，體積明顯更小。

核顯測試小結：星Book Pro 14搭載的英特爾®酷睿™ Ultra 7 155H核顯綜合表現出色，不僅基準跑分實現了翻倍，而且具備強力的AI應用性能，對於絕大多數用戶來說，用Stable Diffusion畫圖、生成PPT配圖、生成文檔、短視頻剪輯都能搞定。當然，遊戲性能也不俗，熱門網遊流暢體驗。對於輕薄本用戶的使用工況來說，一定程度上稱得上是全能了。

“三高一快”全感屏：顯示細膩，色彩豐富

星Book Pro 14屏幕的具體參數是：2880×1800高分辨率，支持最高120Hz VRR可變刷新率，響應時間0.2ms，宣稱100%P3廣色域，10bit色深，支持HDR視頻瀏覽，HDR峯值亮度高達500尼特，通過了德國萊茵TuV和EyeSafe雙重護眼認證、100尼特以上爲類DC調光，並且具備IMAX Enhanced影院級聲畫認證。

▲實測色域：100%sRGB、100%P3、96%AdobeRGB，和宣傳相符，是一塊100% P3廣色域屏。如果你覺得色域過廣，可以手動調節屏幕的飽和度，不過，我們也仍然建議惠普未來給OLED屏筆記本加上色域切換功能，更方便用戶使用。此外，筆記本屏幕出廠的色準平均值在1.46左右，應對一般的視覺應用、短視頻剪輯都能勝任。

▲亮度方面，SDR模式下最高亮度大概是392尼特也就是400尼特級別。開啓HDR後，峯值亮度可到500尼特，搭配Poly studio揚聲器，欣賞HDR視頻可以提供優秀的明暗對比畫面和視聽效果。

星Book Pro 14屏幕支持最高120Hz刷新率（支持VRR智能刷新率切換），而且由於OLED面板特性，其屏幕響應時間爲0.2ms，可保證日常使用中的窗口拖動、網頁滾動更加流暢，拖影也比LCD屏更少。

可以看出，星Book Pro 14的OLED屏使用感受比較棒：高分辨率顯示細膩，OLED廣色域屏觀感飽滿通透，疾速響應時間和120Hz高刷新率則帶來了流暢絲滑的畫面切換感，而且這款產品的OLED屏還通過了雙重低藍光護眼認證，包括德國萊茵TÜV 和eyesafe雙重護眼認證。如果你對色彩豔麗度和響應時間非常敏感，那麼OLED屏筆記本的確是更合適的選擇。而如果你不太習慣用OLED屏，則該系列還有2.5K 120Hz IPS屏配置可選。

惠小微智能語音助手3.0：新增一鍵清理，支持字幕翻譯

在人機方面的智能交互中，惠普是功能最爲豐富的筆記本品牌之一，並且每一年都在持續優化改進，星Book Pro 14就搭載了新一代惠小微智能語音助手3.0，在原有功能的基礎上，又增添了很多小白用戶想要的一鍵加速、一鍵清理、桌面助手等功能，不需要第三方軟件就能實現相關操作，更加方便。

桌面助手：全新面板添加了錄屏、截屏功能。而且支持惠小微一鍵錄屏，也支持語音助手開啓錄屏，比如對語音助手說“開始錄屏”，即能打開錄屏界面，無需額外下載錄屏軟件，無水印，使用簡單，可以選擇錄全屏，也可以選擇窗口錄屏，尤其方便小白用戶。不過目前似乎還沒有快捷鍵開始和停止，希望後面加上，操作更高效。

電腦助手：包含一鍵加速、一鍵清理等功能。時不時有小白用戶問，怎麼方便地清理電腦垃圾文件呢？一般來說，要想實現一鍵清理，筆記本大多需要下載第三方軟件才能搞定，但現在使用星Book Pro 14時，用戶能夠直接利用小微智能語音助手一鍵完成，不用藉助第三方軟件了，也節省了小白用戶的學習使用成本，還是很不錯的。另外，電腦助手中還有一個深度清理功能，支持清理瀏覽器、臨時文件甚至電腦端的微信文件等等。

字幕翻譯：支持實時翻譯，更精準，可收錄來自系統聲音，支持中英文互譯，可譯文或原譯文同時顯示字幕。支持文本或音頻保存。無論是參與英文會議、英文課堂、還是看英文電影，都能讓你輕鬆知悉全部內容，相當於隨身帶了一個靠譜小翻譯。牛叔體驗的是英語記錄並翻譯中文，總體來說比較準確。此外，該機也支持會議筆記，避免用戶漏掉重要會議信息。

續航、鍵盤和接口

星Book Pro 14內置了一塊68Wh大容量電池，續航測試項目爲PCMark10現代辦公續航測試，屏幕亮度設置爲70%，關閉WiFi，該機的續航成績在15小時左右（17點開始測試，到第二天早上8點左右低電量關機）。值得一提的是，星Book Pro 14支持快充技術，在4%電量關機的狀態下，實測充電30分鐘左右即能恢復50%的電量，喫個午飯時間，就能補充完畢下午輕度辦公的電量需求。且充電接口爲Type-C，出差時一個充電器即可解決筆記本和手機2個設備的充電需求。

星Book Pro 14鍵盤帶白色背光，上下光標按鍵非全尺寸設計——可能是一些小夥伴唸叨的地方。手感方面，增大了側鍵圖例、輔助鍵的字體大小，讓鍵盤整體更加易用好看，寬大的鍵帽給了手指大包容度，所以即便是偏平直的設計也並不會打滑，而且敲擊感明快，確保了大量文字輸入的舒適度。觸控反應靈敏，多手勢操作準確。

說起辦公體驗，星Book Pro 14的500萬像素攝像頭效果也不錯，支持自動取景、眼神交流、背景效果模糊等，支持自動跟隨技術，能夠追蹤用戶實現動態跟隨。相比普通筆記本的攝像頭，高像素更能適應複雜的辦公環境，讓你在遠程會議室視聽清晰。另外，智能效果會調用NPU作爲硬件資源——在使用電池供電的時候，能提升續航能力。

機身接口方面，該機左側是USB-A（5Gbps）、3.5mm音頻口，右側是雷電4（40Gbps）、全功能USB-C（10Gbps）、USB-A（10Gbps）、HDMI2.1 TMDS。也就是雙USB-C+雙USB-A的組合，是14英寸輕薄近幾年中最經典的配置，兩個高規格的USB-C接口（支持PD充電和DP顯示輸出），能實現多屏擴展；2個USB-A接口和HDMI 2.1接口（4K畫面穩定輸出），能滿足日常辦公和學習等所有外設的連接需求，無須購買轉接設備，省錢易用。

利用USB-C口可快速傳輸大量文件，下面的傳輸速度就基本達到了牛叔的移動SSD硬盤盒速率上限，100GB的文件2分鐘左右即可拷貝完畢。

再說說國際品牌輕薄本更適合小白用戶的一點：售後服務全面。而其中典型的在線服務是惠普等國際品牌的優勢所在，二線品牌難以望其項背。星Book Pro 14就內置了惠普E管家應用，用戶可以7×24小時和售後工程師直接聯繫，並在線解決問題，軟件界面簡潔好用，值得稱道。從牛叔的體驗來看：在線溝通爲即時響應，無需等待，它還支持語音連線遠程桌面等服務，確是小白熟悉電腦使用的好幫手。

總結：配置無短板的AIPC，高顏值好體驗

大家知道，五六千元是輕薄本競爭最爲激烈的價位，能在此價位脫穎而出的機型，都有自己的拿手絕活兒。而惠普星Book Pro 14的主要競爭優勢點就在於：其一該機的薯條LOGO、機身質感好，顏值漂亮，配色新潮；其二高負載下風扇噪聲控制得不錯；其三是內置功能豐富，惠小微智能語音助手3.0好用且易用。

除了這些差異化優勢賣點以外，星Book Pro 14的機身素質也相當紮實。實測數據來看，在最高持續性能釋放可到55W的酷睿Ultra處理器加持下，輕鬆滿足日常工作學習、網遊娛樂、本地AI應用處理等各類任務性能需求。該機的人機交互體驗也舒適，2.8K OLED 120Hz P3廣色域高刷全感屏表現優異，視覺效果細膩通透，響應時間快，拖影更少，能勝任更多的工作和創作場景需求。雙USB-C+雙USB-A的接口配置齊全，規格高，再加上惠普E管家等應用，可以說，星Book Pro 14不管是在參數性能上，還是售後服務上，都沒有什麼短板。

當然，該機也有一些遺憾點，上下方向按鍵非全尺寸設計，操控感一般；而電源按鍵在DELETE旁邊，對於經常使用DELETE的小夥伴來說可能會挑剔——其實這點也不用擔心，因爲前面牛叔也提到，該機有防呆設置，即便是連續輕按電源按鍵也不會觸發鎖屏/關機等操作，考慮得還是很人性化。另外，牛叔認爲有一處可優化：希望惠普的輕薄本在未來能通過快捷鍵組合切換性能模式，這樣更方便。

最後再談談購買建議：目前該機有英特爾®酷睿™ Ultra 5 125H和 Ultra 7 155H兩款處理器配置。其中，從高性價比和性能足夠的角度而言，我建議大家考慮Ultra 5 125H/32GB/1T/2.8K版本，目前首發參考價格5699元（銀色）/5799元（藍色/粉色），對於絕大多數輕薄本用戶的使用場景來說，該配置性能已經綽綽有餘了。不到6000元的價格也在大家五六千元預算範圍之內。而如果你預算確實比較高，且希望處理器多核性能更強一些，經常進行中度滿載應用，則可以選擇Ultra 7 155H+32GB內存款。總的來說，惠普星Book Pro14 2024高性能AIPC，是一款非常適合職場人、大學生等用戶羣體選擇的高顏值的好體驗筆記本。