关于我去找心理医生看焦虑症却聊到电子阳痿这件事

写这篇文章的目的,是为了尽早引起大家对“电子阳痿”这件事的重视。

电子阳痿

电子阳痿是一个网络新词,全称为电子游戏羊痿,

主要形容或自嘲打游戏失去以往的激情的现象。

除此之外,以下几种症状表现也表明你有可能患上了电子阳痿。

  1. 看电影失去了以往的耐心,总是拖动进度条。
  2. 对解说电影类视频的兴趣超过电影本身。
  3. 更喜欢购买对精力消耗要求较少的游戏。(不需要肝)
  4. 游戏机上有一层肉眼可见的灰。
  5. 常常看着游戏库里的非3A级游戏感到后悔,认为自己在浪费钱。

如果你出现了以上症状,请重视!

这里先给大伙讲一段我的个人经历。

我患有广泛性焦虑症,不是什么小众特殊的疾病,这是种病说实话,在现代社会,大家多多少少都会沾点。

广泛性焦虑障碍(英语:Generalized Anxiety Disorder, GAD),是经常为小事而感到持续焦虑的状态,这种焦虑与周围任何特定的情景都没有关系,一般是由过度的担忧引起。

广泛性焦虑障碍的特征主要包括:经常感到不安或兴奋,难以集中注意力,易疲劳,易怒,并会遭到长期的肌肉紧张和失眠,作为对这种症状的反应,许多人因此而形成了双重焦虑,对焦虑本身感到焦虑,害怕他们的症状会使他们失去工作,疏远配偶等。

我担心太多了,这就是我的病。

去医院确诊之后,医生建议我回家通过早睡以及多运动进行调整。

不久前我出现了新的躯体化症状,其中耳鸣对我生活影响最大的一项。

我心说这个自我调整怕是没用哦,就再去找医生。

在和医生谈话的过程中,我提到了我有坐在电脑前打开游戏就坐立不安的表现。

医生:电子阳痿啦?这个也是病。

医生还算是年轻,我看他居然知道这个词,就赶忙抛出了我的疑问。

电子阳痿是什么造成的呢?

医生:你晓得人为啥子会高兴嘛?因为人体内会分泌三种神经递质,多巴胺和内啡肽,还有个血清素。

多巴胺是生产出来奖励你的,你打游戏打的爽就是因为多巴胺。

内啡肽是给你做赔偿的,你跑完步后jio痛,但是会越跑越开心,就是因为那个。

查询资料后我知道:

多巴胺是远古人类进化出来引导人完成狩猎活动的。大脑检测到狩猎成功—有东西吃饿不死—输出奖励来引导你今后继续这么做。

而内啡肽大概是这样:大脑知道追踪猎物会让你脚疼,但也不能让你坐在那等死,那就给你点补偿让你动起来。

医生:你晓得古时候,不,就说二三十年前,人好久才能被奖励一下不?

你搞到了想耍的,好吃的才给你一下。

你现在打游戏,一天分泌的多巴胺比古人一年分泌的都多,不出问题才怪。

说到这里我并没有理解到问题在哪里,难道感到开心不是一件好事吗?

医生:?

多巴胺分泌过多也是内分泌失调的一种,轻点来说会让你血压变高,心率变快,严重点会对你大脑产生损伤,这个是剑桥大学做过研究的。

内分泌失调怕不是小问题哦。

通过我自己查询资料,我大概明白了这是怎么回事。

问题在于多巴胺分泌过多会导致新陈代谢加快,体力消耗变高这件事上。

我们知道人的身体是还没有习惯“每天能吃饱饭”这件事的,所以很多人减肥十分困难。

消耗体力的速度加快,这种事对你的身体来说释放出了非常危险的信号。

所以人脑里一定有一个机制会让你在产生了大量多巴酚后,让你对这些多巴酚的诱因产生抵抗或无感。

简单来说。

你的身体不喜欢你太开心,而玩游戏是最便宜的开心方式。

所以你的身体不让你玩了。

医生:游戏其实都还好,现在有些游戏耍起来还是比较花功夫的,主要是短视频这个东西,比打游戏得到的多巴胺来的更快更猛,所以我现在都不看,啥子短视频都不看。

这个时候我问:我的焦虑症跟电子阳痿有没有关系呢?

有一定关系吧,你的身体适应了高多巴胺的状态后,它对于这个“高”的阙值就改变了,也就是说你要是不去耍个什么更好耍的游戏,你其实就处于低多巴胺状态了。

我在这个时候想到了:一些神作(特指博德之门3和p5r)能够治疗电子阳痿这种说法

医生接着说,现代人,特别是你这种刚入社会的毕业生,压力特别大这个我晓得,人紧张就要分泌肾上腺素。

低多巴胺和高肾上腺素,这些都被作为焦虑症病因考虑的。

情况就是这么个情况

接下来总结几个要点

  1. 电子阳痿产生的原因是人脑中的多巴胺分泌过多导致。
  2. 短视频比游戏造成的危害更大。
  3. 玩更好玩的游戏相当于饮鸩止渴,会让你的羊尾症状更严重。

希望大家能够重视“电子阳痿”症状,这是你的身体给你发出的警报。

治疗方法如果大家有意愿的话,我会再开一个贴来讲讲。

这篇文章并没有采用医生的原话,是我在查完资料后根据我那不太好用的记忆整合出的,大概率有错,大伙不要当论文看。


这里提一个小插曲:第一次去的成都某个东字开头的医院,听我说完症状后立马说我们这里有一台仪器,你每天来用那个治疗一小时,一周就能好。

我问大概要花多少钱,她头也不抬跟我说了个“一万”。

我说我拿不出这么多钱。

她说我可以给你的长辈打电话,帮你要。(进诊室前填的一张表上留了监护人电话,他们就拿来干这个的)

我当时放了狠话,说你打嘛,打完我肯定会感谢你,我以后每天来陪你下班。

她说那你去其它医院嘛。

这家医院的小程序上居然还能对各个科室进行评价,还没人删,来之前没看,不然我肯定能意识到这是个什么系的医院。

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