刚洗完脸没半小时脸色油光满面？
用了网上的各种护肤品反而出油更多？
是道德的沦丧？
还是生活的考验？
还是别有用心的阴谋？
以下内容由
《听肌肤的话2—问题肌肤护理全书》
一一解答
先讲结论：
减少油光的方式总结起来就6种
降温。
清除吸附
疏通
抑制分泌
抑菌
饮食调理
重要程度不分前后，有排序只是方便我的写作
1、降温
早在1970年代，就有研究发现温度可显著影响皮脂分泌
想一想，是不是一到夏天就满脸油光
到了冬天就感觉刚刚好，脸上不油也不干。
那处理方式显而易见：
可以用凉毛巾冷敷；
也可以开空调降低室内温度；
总之可以让脸部温度降下来的方法都可以用。
2、清除吸附
这个就是用洁面产品洗去脸上多余油脂，
虽然不能减少皮脂的分泌，但能在短时间内改善皮肤油亮
只能说治标不治本，但也不失为一个办法。
处理方式也有很多
用泥膜，洁面乳
还可以用散粉，吸油纸。
个人认为不想碰水的话就可以用点散粉吸油纸之类的
3、疏通毛孔
清除毛孔可以有效减轻毛囊内部的油脂，
减少皮脂在毛囊中的积蓄
像水杨酸，果酸或者其他一些脂溶性产品都可以哇
4、抑制分泌
1视黄醇及其衍生物
2大豆异黄酮
3丹参
4茶叶提取物（绿茶提取物）
5维生素C
6烟酰胺
7吡哆素（维生素B6）、吡哆素HCl(盐酸吡哆素)
8锌剂
我用过的就是1和5
1说的最经典的就是a醇嘛
5也是指含有vc的护肤品
我比较推荐的就是1，4，5，6，8
4可以通过日常喝绿茶摄入
6也是指护肤品
8是补剂，也可以通过食物摄入
其他我不大熟悉就不多讲了啊
至于为什么，怎么样，涉及到的机制又是什么，
我就不细究了哈，有需要的同学可以自行查查
5、抑菌
其实就是抑制微生物的过度繁殖
像脂溢性皮炎，还有其他皮肤细菌繁殖过多的问题，
像这种情况就需要在医生指导下治理和护理
有的可能要吃点抗生素
有的可能要用抑菌成分的护肤品
举个例子：
如果是马拉色菌过多，
就大概率采用采乐洗剂，二氧化硒、硫黄等药品或护肤品
6、饮食调理
老生常谈的话题
少肉少油低糖（低血糖指数）
避免摄入牛奶和奶制品（酸奶除外）
我已经养成只喝酸奶的习惯了
多吃蔬菜，大豆，粗粮，胡萝卜，西兰花等
以上方法都太麻烦了，可不可以用医美手段？
可以，但也只是缓冲之际，
时间一长还是会油
总之油脂的分泌是一个综合因素导致的生理现象
激素，微生物，饮食，温度，都可以促进皮脂的分泌。
最近的路就是绕远路，
多吃蔬菜，
好好休息，
保持身心愉悦，
学习护肤知识
——
但对于现代社会，
特别是上班族来说都是挺不容易的，
因此我也希望大伙能将护肤生活化，
像吃饭喝水一样毫无负担
就这样88
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