⚡洗脸用热水还是冷水？这么多年我都错了？？？⚡

先叠个甲：本篇文章仅为作者个人娱乐，旨在科普相关知识，内容仅供参考，如有不适请及时就医。May God be with you❗❗❗

一、引言

     “冷水洗脸、温水刷牙、热水洗脚”，这是一则流传已久的传统养生之道。洗脸虽是日常生活中的必修课，但如何才能洗得既干净又健康，还是需要我们掌握一定的方法。

      那么，问题来了，洗脸究竟该用热水还是冷水呢❓❓❓

二、根据皮肤的性质来选择水温

      皮肤分为油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤及敏感性皮肤。

①油性皮肤：建议用热水洗脸，温度以35℃左右为宜，这个温度可以有效的将脸部毛孔处的混合了污垢的油脂清洗干净，而又不会因为水温过高烫伤皮肤。

②干性皮肤：建议用温度较低的冷水洗脸，由于干性皮肤分泌油脂较少，如果选择用热水洗脸容易伤害脸部的皮质层，从而使皮肤越来越干燥。这里要强调一下，用冷水并不是温度超低的水，尤其是在寒冷的冬季，水温以脸部皮肤舒适为最佳。

③混合性皮肤：所谓混合性皮肤就是“T区”为油性，其他部分为干性皮肤，这种皮肤我们当然不会同时用冷水和热水清洗了，这种皮肤选择温水为宜。

④敏感性皮肤：敏感性皮肤不建议用热水清洗。

三、根据季节选择适宜的水温

①冬季和春季，选择水温在35℃左右比较合适，这个温度略高于皮肤温度，又低于体温，既能起到清洁皮肤的作用，又不至于烫伤皮肤。

②夏季和秋季，选择水温在25℃左右即可，这一温度的水分子与皮肤的水份温度最为接近，有利于脸部皮肤吸收更多的水份，容易让皮肤看上去水润一些。

四、根据洗脸的时间来选择水温

      如果皮肤属于中性，既不太油腻又不太干燥的话，建议早晨用热水，晚上用冷水比较适宜。

热水洗脸和冷水洗脸各有利弊❗

①用热水洗脸：可以有效清除脸部过多的油脂，使面部皮肤放松，血管和毛孔自然扩张从而促进新陈代谢，使脸部更加健康；

②用冷水洗脸：可以促使毛细血管和毛孔的闭合，这种方法在美容上比较流行；

③用冷热水交替洗脸：可以促进面部血液的循环，增强脸部皮肤角质层的代谢，延缓皮肤衰老。

五、错误洗脸方法❗❗❗

①不管用冷水洗脸还是热水洗脸都要尽量避免一些错误的洗脸方式，比如洗脸后用毛巾用力擦脸，这样会对面部皮肤产生伤害；

②洗脸不彻底，留有死角，只注重面颊部的清洁而忽略了额头、下颌、耳后等部位的清洁；

③洗脸次数过多，每天洗脸两次就足够了，没有必要多次洗脸。

      最后，建议大家不管你有没有化妆，多晚睡觉，也要在晚上10点之前清洗脸部的皮肤❗因为晚上10点至凌晨2点是皮肤新陈代谢的黄金时段，提前洗净肌肤，才能让皮肤在最佳修复期自由呼吸，真正实现养肤之效。

欧克兄弟们，以上是本期内容，有什么问题可以在评论区友善留言。

友情提示：内容仅供参考，如有不适请及时就医❗❗❗