拳王泰森终结十年素食生涯：为重塑“铁拳”体型，重返肉食

根据FandomWire的最新报道，拳王迈克·泰森最近公开表示，他已经结束了长达十年的素食生活，并坦言这种基于植物的饮食方式“失去了吸引力”，因为它无法满足他对体型和力量的需求。

泰森的素食之旅始于2010年左右，但真正公开并坚持是在2013年。那时，他正从多年的药物滥用、健康危机和生活混乱中恢复过来。在一次与奥普拉·温弗瑞的访谈中，泰森详细描述了素食给他带来的转变。他说道：“成为素食者给了我一次重获健康生活的机会。之前我因药物滥用严重鼻塞，几乎无法呼吸，还患有高血压、关节炎，濒临死亡。而当我成为素食者后，所有这些症状都减轻了。”

在退役后，泰森选择素食主要是为了应对高血压、关节炎和体重问题。这与他拳击生涯的饮食形成了鲜明对比。在巅峰时期，泰森的饮食非常严格和均衡，包括燕麦片、果汁、鸡肉、牛排、米饭和意大利面，所有进食时间都经过精确安排，以支持高强度的训练和比赛。这种饮食强调蛋白质和碳水化合物的平衡，帮助他维持“铁拳王”的体型和力量。但退役后，生活方式的改变让他转向植物基饮食，目的是修复身体并追求更健康的生活。

尽管素食一度被泰森视为救星，但他最终在2020年选择了放弃。报道中，泰森在《今日秀》节目中承认：“我停止素食是因为训练，以及我想要的体型和我想拥有的力量。”他进一步解释，基于植物的生活方式在恢复健康方面有效，但对于重返训练状态时所需的体型和力量，却提供了“零结果”。

泰森的决定并非突发奇想，而是源于他对拳击的回归。2020年，他参加了与罗伊·琼斯的表演赛，这要求他重新塑造身体。素食饮食虽然有助于减重和改善慢性病，但可能在提供足够的动物蛋白质方面不足，尤其是对于像泰森这样追求极端力量和肌肉恢复的运动员。营养学上，素食者可以通过豆类、坚果和补充剂获取蛋白质，但泰森认为这无法满足他的特定需求。他在乔·罗根的播客中强调：“我停止是因为训练，以及我想要的身体外观和我想拥有的力量。” ——饮食必须服务于目标，而不是反之。

如今，59岁的泰森同样执拗决心投入训练。报道详细描述了他的日常routine，在与吉米·坎摩尔的对话中，他毫不掩饰地说：“我正在极其刻苦地训练，我早上11点开始，进行一小时有氧运动，然后泡个澡，1点起床，去健身房进行8回合的拳击训练。打沙袋。接着与我的力量和体能教练一起训练，然后再继续训练。这基本上是一个持续全天的过程。”这个schedule虽然不像他年轻时在导师Cus D’Amato指导下从凌晨4点开始的16小时训练那么极端，但仍体现了他的自律：结合有氧、拳击、力量训练和恢复，旨在维持或重获昔日荣耀。