拳王泰森終結十年素食生涯：爲重塑“鐵拳”體型，重返肉食

根據FandomWire的最新報道，拳王邁克·泰森最近公開表示，他已經結束了長達十年的素食生活，並坦言這種基於植物的飲食方式“失去了吸引力”，因爲它無法滿足他對體型和力量的需求。

泰森的素食之旅始於2010年左右，但真正公開並堅持是在2013年。那時，他正從多年的藥物濫用、健康危機和生活混亂中恢復過來。在一次與奧普拉·溫弗瑞的訪談中，泰森詳細描述了素食給他帶來的轉變。他說道：“成爲素食者給了我一次重獲健康生活的機會。之前我因藥物濫用嚴重鼻塞，幾乎無法呼吸，還患有高血壓、關節炎，瀕臨死亡。而當我成爲素食者後，所有這些症狀都減輕了。”

在退役後，泰森選擇素食主要是爲了應對高血壓、關節炎和體重問題。這與他拳擊生涯的飲食形成了鮮明對比。在巔峯時期，泰森的飲食非常嚴格和均衡，包括燕麥片、果汁、雞肉、牛排、米飯和意大利麪，所有進食時間都經過精確安排，以支持高強度的訓練和比賽。這種飲食強調蛋白質和碳水化合物的平衡，幫助他維持“鐵拳王”的體型和力量。但退役後，生活方式的改變讓他轉向植物基飲食，目的是修復身體並追求更健康的生活。

儘管素食一度被泰森視爲救星，但他最終在2020年選擇了放棄。報道中，泰森在《今日秀》節目中承認：“我停止素食是因爲訓練，以及我想要的體型和我想擁有的力量。”他進一步解釋，基於植物的生活方式在恢復健康方面有效，但對於重返訓練狀態時所需的體型和力量，卻提供了“零結果”。

泰森的決定並非突發奇想，而是源於他對拳擊的迴歸。2020年，他參加了與羅伊·瓊斯的表演賽，這要求他重新塑造身體。素食飲食雖然有助於減重和改善慢性病，但可能在提供足夠的動物蛋白質方面不足，尤其是對於像泰森這樣追求極端力量和肌肉恢復的運動員。營養學上，素食者可以通過豆類、堅果和補充劑獲取蛋白質，但泰森認爲這無法滿足他的特定需求。他在喬·羅根的播客中強調：“我停止是因爲訓練，以及我想要的身體外觀和我想擁有的力量。” ——飲食必須服務於目標，而不是反之。

如今，59歲的泰森同樣執拗決心投入訓練。報道詳細描述了他的日常routine，在與吉米·坎摩爾的對話中，他毫不掩飾地說：“我正在極其刻苦地訓練，我早上11點開始，進行一小時有氧運動，然後泡個澡，1點起牀，去健身房進行8回合的拳擊訓練。打沙袋。接着與我的力量和體能教練一起訓練，然後再繼續訓練。這基本上是一個持續全天的過程。”這個schedule雖然不像他年輕時在導師Cus D’Amato指導下從凌晨4點開始的16小時訓練那麼極端，但仍體現了他的自律：結合有氧、拳擊、力量訓練和恢復，旨在維持或重獲昔日榮耀。