网络上很流行一句话，00后整顿职场。既然把我们00后说得和魔丸一样，那咱们就先分析00后在职场上究竟干了什么事。
拒绝无偿加班：想让我加班可以，要么给加班费，要么安排调休，空口说白话没用
不惯PUA那套：别拿“你不行”“是为你好”打压人，有问题就说具体的，瞎指责我直接怼回去
不搞酒桌文化：团建劝酒？直接说酒精过敏；不想去没意义的聚餐，就说要提升工作技能，不硬凑
守住隐私边界：工作群别要求24小时在线，下班就是我的私人时间；紧急联系人也不是随便就能给的
拒绝背锅甩锅：重要事都留聊天记录、记台账，不是我的活，谁也别想推给我
这和我们我们老祖宗的传承理念是一致的，“我不欺负你，你也不要想着欺负我”。而且一切都是合规合法，是应该的！
“00后整顿职场”明明做的都是些很普通的事，为什么会变成“职场标题”呢？
大数据时代，一切都变得格式化。3天就能出一个网络热梗，5天就能成为周围很多人的口头禅。很多纯粹的东西也会被贴上标签，“白莲花”“绿茶”“乌龟”“舔狗”还有很多其他的。尽管很多时候我一点也不想随大众，但为了朋友们能快速理解，还是会去说。
对特殊人群的看法。很多在职人士，都是在三界之中，五行之内。而我们00后，啥也没有，没车贷、没房贷、没后代。也不怕啥，工资就一点，不服就干，大不了就不干了，正好想旅游了。所以，这也是很多同事对00后的欣赏。
求职环境大洗牌。
现在求职和以前比，核心是竞争更卷、渠道更线上、要求更高、选择更多但稳定感更低。本科一大堆，竞争压力更是强。以前找个文员的工作，你会记录文字就行。现在要word ，excel 各种办公软件都精通。3000块钱，十年前是这么多，十年后依然是这么多。
记得以前读书的时候，很多工作甚至不需要工作8个小时，双休，节假日放假。现在8小时工时是最低工时，最关键是，试用期要么就工资大打折，要么就不给工资。但现在呢，就把咱老百姓当黑奴整呗，最后还倒打一耙说咱闹事。
前段时间有个朋友找我内推工作，我就说，你把简历给我看一下，一看吓一跳，咋，本科毕业，应聘前台还需要内推啊。她说有好几个同龄人都来面试这个岗位。不是？嗯？那么点的工资，还好多人争着抢着要来干？
回想起以前工作环境然后和现在作对比，一提一个心里不得劲。
就单从竞争强度上看，以前大学生稀缺，“毕业包分配”或轻松拿offer；现在2026届毕业生达1270万，岗位僧多粥少，本科成标配，热门岗“千军万马过独木桥”。
然后就是求职渠道，以前靠招聘会、报纸、亲友介绍，跑断腿；现在是BOSS直聘、智联等APP，手机上就能和HR秒聊，还有短视频/直播带岗。这一下就给他们很多选择的机会了，就像老板说的，“你不干有的是人干”。
再就是招聘要求了，以前“大专+会Office”就能干；现在要本科+多技能+能加班，薪资涨幅跟不上要求涨幅，“工资没涨，要求翻倍”。
再谈谈现在人的就业观念，以前追“铁饭碗”，一份工干到退休；现在“稳定”变能力稳定，灵活就业、斜杠成常态，“996”“大小周”不罕见。
最后分析一下行业机会，以前制造业、传统服务业是主力；现在AI、新能源、半导体等新兴行业缺人，传统岗位...而且很多都接近饱和，暂时也还开辟不出什么新兴产业。
应对新旧求职环境差异的解决措施
从“被动找工作”变“主动抢机会”
1. 竞争太卷？打造“人无我有”的加分项
本科烂大街就别光靠学历，赶紧补1-2个实用技能：比如做运营的学个短视频剪辑，干行政的练熟Excel高阶函数，跑销售的吃透新媒体获客方法。有证书（比如PMP、教资）或实习作品（比如剪辑作品集、活动策划案）的，求职时直接甩出来，比空喊“我能行”管用10倍。
2. 渠道线上化？别瞎投，精准发力
别在招聘APP上海投简历，改“关键词狙击”：比如想找“新媒体运营”，就盯着“短视频”“公众号”“涨粉”这些关键词投，简历里也对应写相关经历。另外多蹲直播带岗，很多主播会直接剧透HR的选人偏好，连麦面试还能抢先机；也别忘熟人内推，比网投成功率高太多。
3. 要求变高？拆解岗位需求，精准匹配
看到招聘要求别慌，把它拆成“必须会的”和“加分项”，简历里只写和岗位相关的经历。比如岗位要“能独立做活动”，就别写你“负责过班级考勤”，直接写“策划校园市集活动，吸引200人参与，带动销售额XX元”。另外提前练面试题，尤其是行业相关的实操题，避免临场慌神。
4. 稳定感低？搞“组合式饭碗”，降低风险
别死磕一份工作，先找个主业保底，再搞个副业增收（比如会写文案的接兼职，会设计的接小单）。另外养成“定期更新简历”的习惯，哪怕没跳槽想法，也随时关注行业机会，手里有备选，心里才不慌。
最后：祝：管它求职卷不卷，你只管发光发亮，好机会永远留给有准备的人！
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