成为可怕的自律人（三）

阻止你改变的15个思维误区

 

纽约曾有过这样一个禁令：禁止销售量大于16盎司的含糖软饮料。这本是为了减少儿童肥胖症的一件好事，但最终却因为一连串诉讼，将其否决。哪怕这种改变带来的好处是毋庸置疑的，但我们却依然擅长编造各种理由，竭力逃避改变。我们想着办法攻击那些想要帮助我们的人，反驳他们的想法比努力解决问题更容易、更有趣。轮到我们改变自己时，我们会把人类善于逃避的天赋发挥得淋漓尽致，甚至会养成一种极其欺人的思维方式。当我们欺骗自己的时候，心里暗藏的想法是什么呢？

 

以下就是15种常见的思维误区，作者一针见血地一一列举了出来。

 

误区1：“如果我知道，我就能做到”。

但“知道”和“做到”完全是两码事，举个很简单的例子，你做一道数学题，绞尽脑汁就是想不出怎么写，然后看了一眼答案，原来是用这个公式，我怎么没想到，这就是典型的知道不等于做到。

 

误区2：“我意志坚强，不会向诱惑投降”。

在《奥德赛》中，英雄奥德修斯在经过海妖塞壬所在海域时，想听塞壬的歌声又不想丢命，于是用蜡堵上船员的耳朵，并把自己绑在桅杆上，这样即使他听到塞壬的歌声也不会做出疯狂的举动。他知道，光靠意志力是不足以战胜塞壬的诱惑的。我们在设定目标时总是假定自己有意志力，但在此过程中却发挥不出来，要知道，总会有意外来干扰我们的目标。

 

误区3：“今天是个特殊的日子”。

这也是很多人惯用的借口，以此来给自己放假，但这对于改变来说是致命的，成功不是闪电战，是一场持久战，不要总是给自己找借口然后休息。

 

误区4：“至少我比XXX强”。

在遭遇失败时，我们就可能说出此话来放低对自己的要求，但总是找这个借口，就会降低你的积极性和自律性，丧失改变的动力。

 

误区5：“我不需要帮助和规划”。

危害最大的误区之一，就是看不起简单的规划，书中列举了医生的例子，很多医生会认为提醒是在侮辱自己，特别是来自护士的提醒。

 

误区6：“我不会累，我的激情也不会消退”。

要记住，自控力是一种有限的资源，那些需要百分百绝对努力的计划，很容易失效。

 

误区7：“我的时间还很长”。

想想你上一次给自己定下的承诺，比如，我要在几天内读完什么书，有做到吗？人一生的时间不是无限的，而有些事只在特定的时间做才有意义，所以珍惜时间。

误区8：“我不会分心，也不会有任何计划外的事情发生”。

很多人在制定一份长期计划时，并没考虑过，生活总是会闯进来改变我们安排好的优先顺序，考验我们的专注度。要知道，小概率事件可能会高概率发生，因此必须学会有所预期。

 

误区9：“一次顿悟将会瞬间改变我的生活”。

但通常，它们或许能在短时间带来转变，但不会带来任何有意义或持久的改变。

 

误区10：“我的改变是永久性的，我再也不用担心”。

有一种社会病：“如果…我就会幸福”。这是因为我们把幸福看作是一种静态的最终目标，认为我们只要得到了那次晋升、买到了那座房子或者找到了那个爱人，就能收获幸福。生活中常常有人给我们灌输这种观念：只要花钱买了什么，就能得到幸福。

 

误区11：“我解决了旧问题，不会带来新问题”。

但事实却是，往往解决了一个旧问题，又会有新问题冒出来。

 

误区12：“我的努力会得到公正的回报”。

这是我们从小到大被灌输的理念，但事实却差强人意，往往努力并不能得到回报，这又让人一次次失去信心，不仅是对自己，还对社会失去信心。

 

误区13：“没有人关注我”。

所以有的时候没有做到就会摆烂，但事实却是小的进步别人也许注意不到，但一旦退步他人很容易察觉。

 

误区14：“如果我改变自己，就不是真正的我了”。

我们不仅能改变自己，还能塑造自己，千万别给自己贴标签，否则你永远不可能成为更好的自己。

 

误区15：“我有足够的智慧，可以评估自己的行为”。

作者曾让好多专业人员给自己的表现打分，70%的人认为自己位于前10%，82%的人认为自己在前20%，98.5%的人认为自己是前50%。这意味着我们更倾向于把成功归功于自己，把失败归咎于环境和他人。

 

我们为什么没能成为我们想成为的人

过度自信、顽固、一厢情愿、悔恨、拖延……

但还有一个更重要的原因：我们生活的环境。