自从英特尔承认工艺缺陷，盒装玩家还能通过延保来解决，这可就苦了我们散片玩家了。
我也是最近玩猎杀对决总是会声音卡住滋啦一声后面刷到短视频也是发现自己的CPU有点离谱，以我本人电脑配置为例，我的是i7 13700kf配的华硕tuf z790主板，CPU电压从bios上看是1.38朝上，并且通过软件测试CPU满载的话电压直接干到1.4朝上且功率和官方标的功率不匹配，官方标的功率是跑满在5300mhz，而我跑满了不光频率降了，温度电压嘎嘎高，还极其不稳定，一直在4900mhz到5100mhz之间跳动，电压也是在1.4以上，于是我就自己从网上找教程找方法，自己调好了CPU电压，温度和频率，下面我把步骤方法写下来，文章较长，仅供参考。
检查电压以及是否是官方标注的有工艺缺陷的CPU
1、 首先看一下这张图有无自己的CPU
工艺缺陷CPU型号
2、进入bios查看自己的CPU电压我这里设置前是1.38设置后是1.27
bios界面处理器电压
3、去网上下载个图吧工具箱，通过标红软件进行测试，一共是三款软件
如果是64位系统就用64位的，32位的就用32位的
打开三款软件，在AIDA64这款软件点小火苗
点击小火苗
点击火苗后会出现这个界面，在这个界面点击CPUID，也就是图片标红的这个
点击CPUID
点击后会出现这个界面。
参考
打开Core Temp，重点来了‼ 该软件只能看核心温度，电压什么的就不用看了，这个核心电压不准，甚至可以用离谱来形容，所以咱们pass这个核心电压，只用来看核心温度。
软件显示的电压不对，电压不对，电压不对‼
打开CPU-Z
参考
这边准备工作就准备完毕了，现在咱们就开始准备测试CPU是否暴雷缩缸。
先在CPU-Z这个软件点击基准跑分再点击CPU稳定测试，电脑风扇会呼呼响
此时软件会跑满CPU
此时会显示CPU分数，我的i7 13700kf在一万二左右分数
显示跑分分数
这个时候再点击处理器可以看到此时的电脑CPU的电压和睿频是否满足官方标注的数值，
鼠标右击该区域可以查看CPU大小核的频率，也就是指令集这里。
额，其实在处理器界面右击任何地方都行
当然一个软件测试可能会有误差，所以我们用到刚开始使用的AIDA64
咱们打开AIDA64之后点击start
这个时候重点来了‼
咱们用刚开始打开的那个小蓝框在那里查看频率和电压，然后在观察CPU-Z这俩款软件的电压和频率是否一致，如果是一致的话那数据就是实际数据了，然后我们点击旁边的stop。
测试点start，对照参考好数据之后点stop结束测试
参照画圈区域是否数据一致
放在一起好做参考
然后这个时候测试就结束了，相信大部分人都多多少少有睿频不稳定，电压高温度高的情况，下面我们就开始操作。
首先还是第一步，刷主板最新的bios
以我的华硕主板为例，咱们先去华硕官网点击服务支持➡下载中心
找到自己主板的官网
选择产品类型和型号，我的型号是TUF GAMING Z790-PLUS WI-FI，注意了‼ 有的主板是分ddr4和ddr5的，ddr4的主板后面会有后缀D4，D5主板后面没有后缀，别下载错bios文件了，不然会导致变砖
选择好自己的设备型号
点击旁边的驱动程序和工具软件，点击bios固件直接点第一个下载就行
bios文件下载
下载结束后咱们点击下载的文件进行解压，我习惯放在自己的D盘，方便待会找好找。
解压后会显示一个大文件夹，打开后里面会有俩个文件
一定要先点击左边的文件然后随便按个按键就行
咱们直接点击第一个BIOSRsenamer这个文件会弹出一个框框咱们直接一个空格就OK了
我这边按的空格，其实按什么都行
然后直接重启电脑，进入bios界面，我的华硕主板按F2或者Del就行，其他品牌主板我不太了解，进入之后按F7进入高级模式➡工具➡华硕升级bios应用程序
找到你的那个bios文件夹点击进去再点击更新文件就会自动安装了，一定要等待进度条跑完，然后会自动重启。
安装完毕后会出现一俩行的英文，咱不用管，那是因为刚刷的bios系统要应用一会，然后就会重新进入bios界面。
然后咱们设置的第一步就是让CPU跑满睿频，
把bios界面调成中文
按F7进入高级模式，点AI Tweaker，选择这个Performance preferences选择ASUS Advanced OC Profile
选择Internal CPU Power Management
关闭IA CEP和SA CEP，这俩个选项选择成Disabled就可以了
现在的话我们的睿频跑起来就是满睿频的状态了。
第二步降温，注意‼经本人测试设置后CPU核心温度大概会降个八九度，但是会导致部分游戏无法进入，猎杀对决就是的，设置了之后无法进入
还是在bios界面F7高级模式，选择Ai Tweaker，选择AVX Related Controls
把AVX2选择成Disabled就可以了。
设置后温度会降个八九度，但是代价就是部分需要使用到AVX2功能的游戏无法游玩，如果设置了以上设置电压在1.25左右睿频频率正常跑满的情况下就可以不设置第三步了，第三步有风险，建议有电脑基础的操作
第三步降电压，还是一样F7高级模式点击Ai Tweaker往下滑点击Actual VRM Core Voltage 选择Offsetmode 在下面一行选择这个-号，在CPU Core Voltage Offset这里建议从0.01 开始调试。
下面的Global Cors SVID Voltage选择Adaptive Mode，和上面操作一样，选择-号，在Offset Voltage这里建议从0.01开始调试。
下面的Cache SVID Voltage也是选择这个Adaptive Mode，下面的也是设置成-号，在Offset Voltage这一栏也是建议从0.01开始调。 注意‼一共有三个数值，这三个数值必须是一样的，你们可以参考一下我的设置。
设置完之后选择高级往下拉找到高级电源管理
把ErP就绪设置成开启（S4+S5）这样就不会电脑关机之后USB还供着电鼠标键盘啥的都亮着灯。
然后按F7回到这个界面打开XMP内存自动超频
okk 大功告成，恭喜大家获得了个稳定且不会爆雷拉缸的电脑，虽然操作繁琐本人也不是很专业，bios界面的都是手机拍的，可能没截图清楚，也是大家多包涵包涵，以上操作都是我从网上整合过来的，希望能帮到大家，如有不对的地方大家多提提意见，如有不懂的地方也可以问我，我在就一定给你们回复
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