湖北多地被評選爲最熱城市，網友直呼都是熟人

8月7日下午15時，湖北鄖陽以42.3℃的高溫“榮登”全國高溫榜首，三峽以41℃緊隨其後。

8月7日早晨7時，武漢中心氣象臺拉響今年首個高溫紅色預警信號稱，當天白天，十堰、襄陽西部、黃石、咸寧、鄂州最高氣溫將升至39℃至41℃。預計8月上旬至中旬，湖北將持續酷熱，白天“烤” 晚上“蒸”，大部地區最高氣溫在37℃以上，還可能出現40℃以上的極端高溫。

小編就是湖北人。就在昨天，不知道爲什麼感覺很奇怪，呼氣都很累。在空調房裏面躲了一天，結果還是中暑了。

預防大熱天要避免在炎熱的時段外出，儘量在早晨或晚上較涼爽的時候外出活動。減少戶外運動的時間，避免劇烈運動。如果必須進行戶外活動，選擇在陰涼或有遮陽設施的地方進行，比如公園的樹蔭下或室內體育館。穿着寬鬆、透氣的衣物，使用帽子和太陽鏡遮陽。選擇淺色衣物，避免吸熱的暗色衣物。頻繁補充水分，儘量避免飲用含咖啡因或含酒精的飲品。喝足夠的水有助於保持體內水分平衡，防止中暑。在室內保持空調或使用風扇，確保室溫舒適。 儘量避免直接暴露在陽光下，如果必須在太陽下工作或活動，使用防曬霜，並定期重新塗抹。注意飲食，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，適量攝入富含水分的食物和蔬果。注意身體狀況，如果出現頭暈、噁心、乏力、嘔吐等中暑症狀，立即停止活動並及時就醫。