青年大學習·學會反派思維

被欺負了第一反應是算了吧，被人搶功勞了安慰自己下次會好的，明明很生氣卻硬要裝大度。你覺得自己是善良，其實是不敢爲自己爭取。你缺的是那種把自己放在第一位的清醒認識。今天。帶你搞清楚：反派思維到底是什麼？它爲什麼能讓你少受很多氣？

1.反派思維是不被隨便對待

你討厭的人真的是那些會爭取的人嗎？不是。你討厭的是那種爲了自己的利益傷害別人的人。而你和他們之間最大的區別是：你連爲自己爭取都不敢。

反派思維的本質是：你把自己放在自己的優先級裏。 這不是傷害別人，是不允許別人隨便傷害你。你不是一個壞人，你只需要不再做一個“永遠退讓的好人”。

2.放棄讓所有人喜歡我的執念

你被人拿捏，不是因爲你做錯了什麼，是因爲你太在乎他會不會不喜歡我。因爲你太在乎，所以你不敢拒絕、不敢反駁、不敢爭取。

但你要知道一個事實：你永遠不可能讓所有人喜歡你。你試圖讓所有人喜歡你的每一分鐘，都是在消耗你自己。

接受有一部分人註定不會喜歡你。你不需要主動樹敵，但你也不需要爲了不被討厭而犧牲自己的邊界。

你被討厭，不一定是你的問題；你試圖讓所有人喜歡你，一定是你的問題。

3.把我放回中心，分清邊界

你幫別人之前，先問自己一句

：我這次幫了他，我還有餘力嗎？你答應別人之前，先確認“這件事我真的想做嗎”。你不必每次都先考慮“他會不會覺得我自私”。

同時分清“我該管的”和“我不用管的”

別人怎麼想你，是別人的事，不是你要解決的問題。領導怎麼評價你，是他的主觀判斷，不是你的全部定義。別人不喜歡你，你可以難過，但你不需要改變自己來讓他喜歡你。

4.把情緒權拿回來

你不需要大聲說話，你只需要讓對方知道：你冒犯我的時候，我會說出來。你不喜歡的事，你會表達；你被冒犯的時候，你會讓對方知道。

別人說你“不行”，你難受了一天；別人不回你消息，你焦慮了一晚上。

5.不打必輸的仗，不讓別人定義你的節奏

不是所有衝突都值得投入。有些人你吵贏了也沒有意義，因爲他不值得你花那個時間。你選擇不回應，不是因爲你怕他，是因爲他的分量不夠讓你浪費口舌。

判斷值不值得。不值得的人，你不需要贏他，你只需要遠離他。

同時，不要讓別人的應該定義你的節奏：父母說你應該早點結婚，朋友說你應該換工作了，同事說你應該更主動一點。

最後，你只需要把“我”放回第一位。但是你要承受“不那麼被喜歡”的不適

你不需要做一個人人都覺得好的人，你需要做一個自己覺得好的人。你退讓的次數越多，你的世界就會越小。