青年大学习·学会反派思维

被欺负了第一反应是算了吧，被人抢功劳了安慰自己下次会好的，明明很生气却硬要装大度。你觉得自己是善良，其实是不敢为自己争取。你缺的是那种把自己放在第一位的清醒认识。今天。带你搞清楚：反派思维到底是什么？它为什么能让你少受很多气？

1.反派思维是不被随便对待

你讨厌的人真的是那些会争取的人吗？不是。你讨厌的是那种为了自己的利益伤害别人的人。而你和他们之间最大的区别是：你连为自己争取都不敢。

反派思维的本质是：你把自己放在自己的优先级里。 这不是伤害别人，是不允许别人随便伤害你。你不是一个坏人，你只需要不再做一个“永远退让的好人”。

2.放弃让所有人喜欢我的执念

你被人拿捏，不是因为你做错了什么，是因为你太在乎他会不会不喜欢我。因为你太在乎，所以你不敢拒绝、不敢反驳、不敢争取。

但你要知道一个事实：你永远不可能让所有人喜欢你。你试图让所有人喜欢你的每一分钟，都是在消耗你自己。

接受有一部分人注定不会喜欢你。你不需要主动树敌，但你也不需要为了不被讨厌而牺牲自己的边界。

你被讨厌，不一定是你的问题；你试图让所有人喜欢你，一定是你的问题。

3.把我放回中心，分清边界

你帮别人之前，先问自己一句

：我这次帮了他，我还有余力吗？你答应别人之前，先确认“这件事我真的想做吗”。你不必每次都先考虑“他会不会觉得我自私”。

同时分清“我该管的”和“我不用管的”

别人怎么想你，是别人的事，不是你要解决的问题。领导怎么评价你，是他的主观判断，不是你的全部定义。别人不喜欢你，你可以难过，但你不需要改变自己来让他喜欢你。

4.把情绪权拿回来

你不需要大声说话，你只需要让对方知道：你冒犯我的时候，我会说出来。你不喜欢的事，你会表达；你被冒犯的时候，你会让对方知道。

别人说你“不行”，你难受了一天；别人不回你消息，你焦虑了一晚上。

5.不打必输的仗，不让别人定义你的节奏

不是所有冲突都值得投入。有些人你吵赢了也没有意义，因为他不值得你花那个时间。你选择不回应，不是因为你怕他，是因为他的分量不够让你浪费口舌。

判断值不值得。不值得的人，你不需要赢他，你只需要远离他。

同时，不要让别人的应该定义你的节奏：父母说你应该早点结婚，朋友说你应该换工作了，同事说你应该更主动一点。

最后，你只需要把“我”放回第一位。但是你要承受“不那么被喜欢”的不适

你不需要做一个人人都觉得好的人，你需要做一个自己觉得好的人。你退让的次数越多，你的世界就会越小。