近年來，前列腺疾病的發病率不僅持續攀升，而且明顯年輕化，二三十歲的慢性前列腺炎患者越來越常見，久坐、熬夜、壓力大的職場男性更是重災區。
前列腺最怕的6件事！
1、怕久坐
這是傷害前列腺的頭號因素。人坐着的時候，整個上半身的重量其實都壓在盆腔底部，而前列腺正好就在這個位置。坐的時間越長，前列腺受到的壓迫就越久，血液循環越差，新陳代謝的廢物排不出去，慢慢就會引發慢性充血和炎症。
數據顯示，每天久坐超過8小時的男性，前列腺疾病的風險是正常人的2到3倍。
每坐1小時，起來活動5分鐘。 接杯水、走兩步、伸個懶腰，哪怕只是站幾分鐘，都能給前列腺減壓。
2、怕憋尿
憋尿的時候，膀胱裏的壓力會急劇升高。正常情況下，尿液只會往下走，不會反流。但壓力太大的時候，尿液有可能順着前列腺導管逆流回去，把細菌和代謝廢物帶進腺體裏，直接引發感染和炎症。
而且，長期憋尿會讓膀胱持續處於高壓狀態，膀胱肌肉慢慢變厚、彈性變差，最後反過來影響排尿功能。
3、怕熬夜
前列腺液的分泌受激素調節，而激素分泌有嚴格的晝夜節律。
長期熬夜、晝夜顛倒，會直接打亂這個節律，導致前列腺液分泌異常，該分泌的時候不分泌，不該分泌的時候亂分泌。時間長了，腺體功能紊亂，炎症就找上門了。
長期熬夜還會嚴重削弱免疫力。免疫力一下降，前列腺對細菌的抵抗力就變弱了，原本不會出問題的少量細菌，也可能引發感染。
4、怕辛辣酒精
辛辣食物和酒精，都會刺激前列腺的血管擴張、充血水腫。偶爾喫一次、喝一頓，可能很快就恢復了。但如果長期、頻繁地刺激，慢性炎症慢慢就形成了。
5、怕受涼
受涼之後，交感神經會興奮，導致前列腺腺體收縮、腺管和血管收縮，靜脈迴流受阻，出現慢性充血的狀態。本來就有前列腺問題的人，受涼後症狀會明顯加重。溫度一低，血液循環變慢，腺體的代謝廢物排不出去，炎症就加重了。
6、怕壓力大
慢性前列腺炎患者中，患有焦慮、抑鬱情緒的比例非常高。而且壓力越大、情緒越差，前列腺的症狀就越重。症狀越重，心情越焦慮，是典型的惡性循環。
爲什麼會這樣？因爲長期的精神壓力，會導致自主神經功能紊亂，進而影響前列腺的平滑肌收縮和腺體分泌。
所以想要養好前列腺，請少坐多動，不憋尿，不熬夜，少喫辛辣少喝酒，注意保暖，學會給自己減壓哦。
更多遊戲資訊請關註：電玩幫遊戲資訊專區
電玩幫圖文攻略 www.vgover.com
