常見生活物品選擇標準指南

紙巾（抽紙/捲紙）

擦嘴擦臉必須認準 GB/T 20808（面巾紙），其菌落總數標準比捲紙（GB/T 20810）嚴格。原料優選100%原生木漿。警惕顏色慘白或有不規則熒光斑點的紙巾，可能含可遷移性熒光增白劑，不要買。

溼廁紙

核心是可衝散性，必須明確標註“可丟入馬桶”和“可衝散”。避免含高濃度酒精或苯扎氯銨等殺菌劑的，以免刺激私處黏膜。水質上，EDI超純水比普通純水雜質更少。

廚房紙巾

必須有“食品接觸用”標誌，未標註的可能含熒光劑，不能直接包裹食物。原木色不代表必然安全，關鍵看執行標準。吸油後切勿放入微波爐，油脂加高溫易致局部燒焦。

一次性紙杯

嚴格冷熱區分。冷水杯內壁塗食用蠟，遇熱水會融化。熱水杯內壁是PE淋膜，可裝沸水。杯口有彩色印花的慎用，印刷油墨不應接觸嘴脣，杯口下方最好留白。

保鮮膜

牢記材質口訣：PE進冰箱，PVDC進微波爐，PVC要遠離。PE透氣安全，適合蔬果冷藏。PVDC阻隔性最好，耐熱溫度高，可進微波爐。PVC遇油遇熱會釋出塑化劑，已基本淘汰。

一次性手套

處理食物首選 食品級PE手套 或 丁腈手套。丁腈更帖手、耐油，處理生肉最理想。警惕PVC手套，它含塑化劑，不能直接接觸食物，尤其是油膩食物。

抹布/洗碗巾

防菌優選 木漿棉，干時硬質，溼時柔軟，擠幹水分快，不易滋生細菌。去油可選竹纖維或超細纖維，前者天然去油，後者靠物理刮油，能少用洗潔精。

杯刷/鍋刷

劍麻刷天然去油但需晾乾防黴。椰棕刷更硬挺，適合鐵鍋。尼龍刷要注意刷頭根部縫隙，那裏極易藏匿食物殘渣和滋生細菌，需勤快更換。

砧板

最衛生是兩面使用。生食選PP塑料，可熱水沖洗消毒。熟食或果蔬選用木、竹材質。一塊發黴、佈滿刀痕的舊木砧板，是黴菌和細菌的溫牀，該換就換。

牙刷

刷絲優選 PBT磨尖軟毛，柔軟且尖端磨圓率高，不傷牙齦。PA（尼龍）刷絲稍硬，務必確認刷毛頂端圓潤。刷毛一旦外翻變形，清潔力下降且傷牙齦，立即更換。

牙膏

摩擦劑優選 水合硅石，避免粗糙的碳酸鈣。含氟牙膏防齲，成人含氟量≥0.1%。易口腔潰瘍者避開起泡劑 SLS。警惕抗菌成分三氯生。兒童牙膏需低氟防吞嚥。

牙杯/漱口杯

PP或Tritan塑料杯不易碎、不開裂、不藏垢。陶瓷選釉下彩，玻璃選高硼硅，都很好。避開容易發黴的竹木杯，尤其在潮溼的浴室裏。

浴球/搓澡巾

天然絲瓜絡透水快、晾乾迅速，比化纖浴球更不易滋菌。但纖維老化後易藏菌，需定期更換。別用那種一搓就掉亮粉的粘膠纖維浴球，那是微塑料。

毛巾

成人也優先選A類標準（嬰幼兒級）。長絨棉吸水性好，掉毛少。下水前摸起來異常柔滑的“廉價超柔”毛巾，可能靠柔軟劑掩蓋劣質棉，水洗後原形畢露。

洗衣液

優選陰離子+非離子復配表活，去污強易漂洗。介意殘留可選標有“無熒光增白劑”的產品。防腐劑避開 甲基異噻唑啉酮。內衣洗衣液選弱酸性+除菌配方。

洗髮水

乾性、敏感頭皮優選氨基酸系表面活性劑。油性頭皮可用含皁基/硫酸鹽的交替使用，但別天天用。去屑洗髮水中的吡硫鎓鋅有一定刺激性，敏感者留意。

沐浴露

幹敏肌選氨基酸系或APG表活，溫和清潔。油性肌可偶爾用皁基。避開高濃度SLS/SLES。防腐劑儘量避開甲基異噻唑啉酮和尼泊金酯類。

本冊/紙張

內頁紙不是越白越好，米白或微黃色不反光，更護眼。認準“中國環境標誌”（十環認證），確保油墨無毒。透明資料冊選PP材質，避開帶香味、質地硬質的PVC文件夾。

固體膠/點點膠

選成分含PVP（聚乙烯吡咯烷酮）的配方，通常標明“安全無毒、可水洗”，沾到手上和衣服上也好清潔。

剪刀/文具

看剪刃上的鋼印。明確標出30Cr13、40Cr13等牌號的最可靠。只籠統寫“優質不鏽鋼”而未標明具體牌號的，通常偏軟易鈍，剪不了稍硬的東西。

衣架

浸塑、植絨衣架防滑，但務必買無異味的，劣質品遇潮遇熱可能發粘或有味，這是劣質增塑劑的信號。掛重外套可選PP加玻纖材質的寬肩衣架，韌性強，不易脆斷。

樟腦/防蛀

嚴格區分天然樟木和合成防蛀劑。含有“萘”的合成品是明確致癌物，已被禁止用於家用防蛀。含“對二氯苯”的相對安全些，但最穩妥是改用真空壓縮袋或雪松木條物理防蛀。

拖鞋

買之前一定湊近聞。有刺鼻酸味、塑膠味的，很可能是廢舊回收料做的，是鄰苯二甲酸酯的重災區。優選EVA材質，輕軟無味。浴室拖鞋要一體成型的，不開膠不藏水。

地墊/門墊

門外選丙綸或椰棕，好刮泥。門內浴墊最大隱患是背膠，別撕開就鋪，背膠緊貼地暖或溼地會持續釋放TVOC。先撕掉背膠在通風處晾幾天，或直接買無背膠的防滑墊。

收納箱/抽屜櫃

衣物和兒童玩具收納，首選PP材質。警惕那種特別透亮、又硬又脆的塑料箱，通常是GPPS材質，易碎裂，不適合放重物或孩子自己拿取。

行李箱

硬箱首選 純PC（聚碳酸酯），輕且柔韌，受撞後能回彈不易碎裂。ABS雖便宜但脆，鋁鎂合金最堅固但重且會留凹痕。軟箱選高密度尼龍或滌綸，有異味需通風。拉桿認準 鋁合金，輪子優選 TPU/TPE靜音萬向輪，鎖具認準 TSA海關鎖。

帆布包

材質優選 100%純棉帆布，天然耐用但留出縮水餘量。貼身或裝食物的，選本白色或無漂白，避開強熒光增白劑。彩色款選 活性印染，比塗料印染牢固安全。有防水需求選內側TPU防水膜，避開外層的PVC塗層。五金件留意拉鍊鉚釘光滑無毛刺。