青年大學習·實習期和試用期

看到合同上寫着“實習期3個月”或“試用期6個月”。你心裏犯嘀咕：實習期和試用期有什麼區別？實習期的工資是不是可以隨便給？試用期被辭退有賠償嗎？今天帶你搞清楚：實習期和試用期到底是怎麼回事？怎麼保護自己？

1.實習期和試用期是兩回事

很多人以爲實習期就是試用期，或者試用期就是實習期。其實完全不是一回事。

核心區別

實習期是學生身份，試用期是勞動者身份。實習期你在學校註冊，拿學生證；試用期你已經畢業，是正式員工。

2.實習期

實習期是你還在學校的時候，去單位“提前體驗工作”。法律上你還是學生，不受《勞動法》保護，受《民法典》保護。這意味着：實習工資可以低於當地最低工資，甚至沒有工資。可以隨時走，單位也可以隨時讓你走。

實習期有哪些坑？

① 以“實習”爲名，用廉價勞動力

有的公司招畢業生，說“先實習3個月，表現好再轉正”。你明明已經畢業了，還讓你“實習”，就是爲了不交社保、少發工資。畢業了就不能叫實習。拿到畢業證後，單位必須和你籤勞動合同，不能再用“實習”的名義。

② 實習期無限延長

“再實習一個月看看”“下個月再籤合同”，拖了半年還不轉正。實習期一般3-6個月，超過6個月還不轉正，大概率是坑。

③ 實習期工資低於最低工資

雖然法律不強制，但正規單位會給實習補貼。一分不給的，慎重考慮。

3.試用期

試用期有多長？

勞動合同期限3個月以上不滿1年，試用期不超過1個月。1年以上不滿3年，不超過2個月。3年以上固定期限和無固定期限，不超過6個月。

試用期能延長嗎？

不能。同一用人單位與同一勞動者只能約定一次試用期。試用期到期必須轉正或辭退，不能“再試一個月”。

試用期工資怎麼算？

不得低於本單位相同崗位最低檔工資的80%，或者不低於勞動合同約定工資的80%，並且不得低於當地最低工資標準。月薪1萬，試用期工資不低於8000元。試用期必須交社保。法律規定，用人單位自用工之日起30日內必須辦理社保登記。試用期也是用工期間，必須交。

試用期被辭退有賠償嗎？

如果公司證明你不符合錄用條件，可以辭退且不賠償。如果公司無故辭退，屬於違法解除，需要賠償2N。

4.2025-2026年新規變化

實習期新規

部分省市開始試點“實習期權益保障”，要求實習單位提供不低於當地最低工資80%的實習補貼。但還不是全國統一。實習期間發生工傷，實習單位要承擔相應責任。

試用期新規

試用期社保必須交，不交違法。試用期辭退，公司必須提供“不符合錄用條件”的明確證據，不能隨便辭退。試用期計入工作年限，幹滿6個月試用期，工作年限就是6個月，不是從轉正開始算。

5.避坑指南

還在校的實習

籤實習協議，問清楚實習補貼多少。問有沒有意外險（實習期間受傷用）。明確實習期限，別無限期拖。想走提前說，一般3-7天。

已畢業的試用期

確認籤的是勞動合同，不是試用期協議。試用期工資不低於正式工資80%，社保從入職當月開始交。試用期期限合法，不超過6個月。試用期被辭退，要求公司出具不符合錄用條件的證明。無故辭退要求賠償。

6.常見問題

1.畢業前實習了3個月，畢業後還要試用期嗎？

要。實習期和試用期不衝突。實習是學生身份，試用期是員工身份。但有些公司會把實習期表現好的直接轉正，跳過試用期。

2.試用期不交社保，合法嗎？

不合法。入職30天內必須交，試用期也是正式員工。遇到這種情況，保留證據，向社保局投訴。

3.試用期被辭退，有離職證明嗎？

有。公司必須出具離職證明，寫明試用期不符合錄用條件。不能寫“能力不足”“態度不好”等主觀評價。

4.實習期能籤勞動合同嗎？

不能。在校學生不具備簽訂勞動合同的主體資格，只能籤實習協議。畢業後再籤勞動合同。

5.試用期和實習期能合併嗎？

不能。兩個不同的法律概念，不能互相替代。

最後，記住口訣：在校是實習，畢業是試用。實習看協議，試用看合同。試用有社保，工資有底線。試用不合格，證明要書面。實習想走隨時走，試用辭退有規矩。 

別讓公司用“實習”的名義，佔你“試用”的便宜。