青年大学习·实习期和试用期

看到合同上写着“实习期3个月”或“试用期6个月”。你心里犯嘀咕：实习期和试用期有什么区别？实习期的工资是不是可以随便给？试用期被辞退有赔偿吗？今天带你搞清楚：实习期和试用期到底是怎么回事？怎么保护自己？

1.实习期和试用期是两回事

很多人以为实习期就是试用期，或者试用期就是实习期。其实完全不是一回事。

核心区别

实习期是学生身份，试用期是劳动者身份。实习期你在学校注册，拿学生证；试用期你已经毕业，是正式员工。

2.实习期

实习期是你还在学校的时候，去单位“提前体验工作”。法律上你还是学生，不受《劳动法》保护，受《民法典》保护。这意味着：实习工资可以低于当地最低工资，甚至没有工资。可以随时走，单位也可以随时让你走。

实习期有哪些坑？

① 以“实习”为名，用廉价劳动力

有的公司招毕业生，说“先实习3个月，表现好再转正”。你明明已经毕业了，还让你“实习”，就是为了不交社保、少发工资。毕业了就不能叫实习。拿到毕业证后，单位必须和你签劳动合同，不能再用“实习”的名义。

② 实习期无限延长

“再实习一个月看看”“下个月再签合同”，拖了半年还不转正。实习期一般3-6个月，超过6个月还不转正，大概率是坑。

③ 实习期工资低于最低工资

虽然法律不强制，但正规单位会给实习补贴。一分不给的，慎重考虑。

3.试用期

试用期有多长？

劳动合同期限3个月以上不满1年，试用期不超过1个月。1年以上不满3年，不超过2个月。3年以上固定期限和无固定期限，不超过6个月。

试用期能延长吗？

不能。同一用人单位与同一劳动者只能约定一次试用期。试用期到期必须转正或辞退，不能“再试一个月”。

试用期工资怎么算？

不得低于本单位相同岗位最低档工资的80%，或者不低于劳动合同约定工资的80%，并且不得低于当地最低工资标准。月薪1万，试用期工资不低于8000元。试用期必须交社保。法律规定，用人单位自用工之日起30日内必须办理社保登记。试用期也是用工期间，必须交。

试用期被辞退有赔偿吗？

如果公司证明你不符合录用条件，可以辞退且不赔偿。如果公司无故辞退，属于违法解除，需要赔偿2N。

4.2025-2026年新规变化

实习期新规

部分省市开始试点“实习期权益保障”，要求实习单位提供不低于当地最低工资80%的实习补贴。但还不是全国统一。实习期间发生工伤，实习单位要承担相应责任。

试用期新规

试用期社保必须交，不交违法。试用期辞退，公司必须提供“不符合录用条件”的明确证据，不能随便辞退。试用期计入工作年限，干满6个月试用期，工作年限就是6个月，不是从转正开始算。

5.避坑指南

还在校的实习

签实习协议，问清楚实习补贴多少。问有没有意外险（实习期间受伤用）。明确实习期限，别无限期拖。想走提前说，一般3-7天。

已毕业的试用期

确认签的是劳动合同，不是试用期协议。试用期工资不低于正式工资80%，社保从入职当月开始交。试用期期限合法，不超过6个月。试用期被辞退，要求公司出具不符合录用条件的证明。无故辞退要求赔偿。

6.常见问题

1.毕业前实习了3个月，毕业后还要试用期吗？

要。实习期和试用期不冲突。实习是学生身份，试用期是员工身份。但有些公司会把实习期表现好的直接转正，跳过试用期。

2.试用期不交社保，合法吗？

不合法。入职30天内必须交，试用期也是正式员工。遇到这种情况，保留证据，向社保局投诉。

3.试用期被辞退，有离职证明吗？

有。公司必须出具离职证明，写明试用期不符合录用条件。不能写“能力不足”“态度不好”等主观评价。

4.实习期能签劳动合同吗？

不能。在校学生不具备签订劳动合同的主体资格，只能签实习协议。毕业后再签劳动合同。

5.试用期和实习期能合并吗？

不能。两个不同的法律概念，不能互相替代。

最后，记住口诀：在校是实习，毕业是试用。实习看协议，试用看合同。试用有社保，工资有底线。试用不合格，证明要书面。实习想走随时走，试用辞退有规矩。 

别让公司用“实习”的名义，占你“试用”的便宜。