情緒易崩的人多喫抗抑鬱食物

食物能補營養，但補不了心裏的缺口。如果哪天不想動、不想喫，那就點個愛喫的外賣，或者煮碗簡單的面。喫飽了，力氣就回來了。

願這份清單能讓你多喫一口健康，少皺一次眉。記得好好喫飯，好好愛自己！

內容僅供參考，如有不適請及時就醫。