專家稱，往直腸裏灌咖啡風險太大

灌腸可以清除腸道內的糞便。操作簡單，只需要將噴嘴插入直腸，然後將液體擠入。

在傳統醫學中，灌腸用於手術前清理腸道、治療嚴重便祕，有時也用於治療炎症性腸病患者。

在現代止痛藥出現之前，弗洛倫斯·南丁格爾在克里米亞戰爭期間使用咖啡灌腸作爲士兵的止痛方法，在二戰期間，也使用過咖啡灌腸。

儘管現在醫學技術取得了長足進步，但咖啡灌腸仍然被推廣爲一種保健方法。

格森療法作爲一種替代化療的療法，受到廣泛宣傳。患者需嚴格遵循素食飲食，每天最多可飲用 13 杯果汁，並接受 5 次咖啡灌腸。

灌腸可以促進腸道蠕動，幫助排空腸道。咖啡灌腸可以有助於身體排出肝臟和腸道中的毒素，從而緩解疼痛。

咖啡中含有咖啡醇和咖啡豆醇，這兩種化合物可以促進酶的活性，幫助清除體內有害物質。這些物質會被轉化爲膽汁酸排出體外。

咖啡中的咖啡因可以刺激肝臟並擴張膽管，增加膽汁的分泌，幫助清除毒素。

但多項研究表明，沒有證據表明這種療法能夠治癒癌症，也沒有任何權威癌症組織支持它。但安慰劑效應或許能讓一些患者感覺好一些。

一項綜述顯示，關於咖啡灌腸副作用的報告比關於其療效的報告更多。有些人出現了直腸結腸炎和直腸灼傷。

咖啡灌腸會排出大量腸道廢物，可能會導致體內鉀流失。引起電解質失衡、脫水、肌肉無力和噁心。嚴重時，甚至會導致心律不齊和肺部疾病。

長期頻繁使用灌腸劑會導致腸道肌肉無力，從而引發便祕和腸道炎症。在某些情況下，灌腸劑還會破壞腸道內有益菌羣的平衡，導致痙攣、腹瀉和腹脹，並增加感染的風險。

完全不需要任何形式的自行灌腸，腸道具有自潔功能，身體能夠自然地排出廢物。水果、蔬菜、全穀物的高纖維飲食足以維持良好的消化系統健康，甚至還能降低患癌風險。

研究表明，食用發酵食品，例如泡菜、克非爾和康普茶，有助於腸道益生菌的生長，並促進消化。

喝咖啡比咖啡灌腸更有益健康。研究表明，適量飲用咖啡與降低心臟病風險有關。

不要把咖啡灌進直腸，而是留在杯子裏。

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2. Şanlier, N., Gökcen, B. B., & Sezgin, A. C. (2019). Health benefits of fermented foods. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 59(3), 506–527. https://doi.org/10.1080/10408398.2017.1383355IF: 8.8 Q1

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