男生變帥指南

改善衣品

簡潔的造型看起來很舒適,簡潔的造型更能體現男生的內在氣質和魅力。儘量避免過於寬鬆的衣服會品得整個人臃腫邋遢合合體並適當寬鬆就夠了，可以選擇一些相對純色的，寬鬆的衣服。

堅持運動健身

鍛鍊時間最好固定每次鍛鍊儘可能安排在同一時間，這樣可以使你養成良好的鍛鍊習慣。飯後一小時和睡前一小時不能鍛鍊，否則會影響消化和睡眠。體力最佳時間一般在15：00-20：00之間，可以考慮作爲主要鍛鍊時間。

提高審美

審美它不像穿搭皮膚可以短期內達到翻天覆地的變化，而是需要個漫長的沉澱過程。多出去走走，多聽一些朋友的建議，多交流適當出去旅遊放鬆，提升自己同時提高自己的眼界。

堅持護膚

出油多就用氨基酸潔面，幹皮選溫和保溼款。洗完臉塗保溼乳液，秋冬加上面霜。防曬是抗老關鍵，日常選SPF30+的防曬霜，外出補塗。每週去一次角質，避免毛孔粗大，痘痘肌別用手擠，及時就醫或用祛痘凝膠。

改善體態

含胸駝背再帥也沒氣質。每天靠牆站10分鐘，抬頭挺胸、收腹提臀。走路時肩膀放鬆，目視前方。多做擴胸運動和引體向上，改善圓肩，練出挺拔身姿，整個人氣場會強很多。

合適髮型

主要是選擇合適自己的髮型。圓臉選側分或微分碎蓋，拉長臉型；方臉試試漸變短髮，弱化棱角；高顴骨避開貼耳髮型，用蓬鬆劉海修飾。每月修剪一次，保持清爽整潔，油膩頭會拉低顏值，選控油洗髮水，隔天洗一次最佳。

加分細節

定期修剪鼻毛和指甲，保持口腔衛生，飯後漱口。身上別噴太濃的香水，淡香更顯清爽。眼神自信，由內而外的從容比外在修飾更重要。堅持下去，你會發現自己越來越有魅力。

END

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