也是很久没更新文章了，先放张图片展示一下学来的拍照姿势，只能说拍照才是真正的健身干货
以下食用感受和推荐指数都是个人主性，如果各位hy有不同的食用感受的想法，均以hy个人为主，进入正文
每日坚果
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
优质的脂肪来源，早八上课起不来，去食堂吃早餐再去上课太麻烦了，我就每天早上两包每日坚果加一瓶纯牛奶，再加一片面包简单搞定
鹰嘴豆荞麦锅巴
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
对于我来说薯片的平替，虽然是含油膨化类食品，但是不知道为什么脂肪含量这么少。味道还不错，但是吃多了也挺口渴，膨化调味食品共性。我一般一包吃三，四天才能吃完，属实是吃的比较慢。
脱水蔬菜
推荐指数：⭐
大家有条件的话还是吃新鲜蔬菜吧，本来打算买来是想配着燕麦片一起吃的，第一次吃感觉还挺好的，但是后面吃了几次感觉不是很好，快给我吃吐了，味同嚼蜡，也就包菜有点甜味，不太行，配置燕麦口感特别奇怪，这个没办法给hy们细讲，因为距离上一次吃已经快20天了
鸡胸肉干
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
好吃😋😋😋😋，有五香和香辣两种口味，都挺不错，一袋才3块钱，鸡胸肉大人便宜这一块，肉也大块切的，但是也不建议一天吃很多，因为配料表糖排第二，含量比较高。hy们要是健身嘴馋了可以来上几块，确实不错
卤蛋
推荐指数：⭐⭐⭐
中规中矩，不如无穷的好吃，早知道买无穷了
苏打饼干
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
这个是室友给我的，尝了一下感觉不错就搜图买了一些，咸口味的，但是脂肪比较高，减肥的hy不建议一天吃很多。lz大概买了有20多包，快一个月了，现在还剩下一包。
大家能不能给我，创作等级马上就可以升级了
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