牢記這些“救命數字”，關鍵時刻能救命

在我們的日常生活中，意外和突發疾病隨時可能發生。當緊急情況降臨，救護車到達前的幾分鐘甚至幾秒鐘，都可能成爲決定生死的關鍵。掌握一些基本的急救知識和記住幾個關鍵的救命數字，能爲自己和他人爭取寶貴的救援時間。

心腦血管急症

• 心臟驟停：“4分鐘”
  心臟驟停是醫學上最危急的情況之一。大腦在缺氧4分鐘後就會開始出現不可逆的損傷，因此心臟驟停後的4分鐘是搶救的“黃金時間”。如果身邊有人突然倒地、意識喪失，應立即撥打急救電話，並儘快由受過培訓的人員進行心肺復甦（CPR），直到專業急救人員到達。

• 心肺復甦：記住“1/3, 5cm, 100-120次/分, 30:2, 2分鐘”
  心肺復甦是應對心臟驟停最有效的急救措施。進行胸外按壓時，位置應在胸骨中下1/3處，按壓深度至少爲5釐米，頻率爲每分鐘100至120次。按壓與人工通氣的比例爲30:2，即每進行30次胸外按壓後，進行2次人工呼吸。大約每2分鐘（或5個循環）檢查一次生命體徵。

• 急性胸痛：“90分鐘”
  急性胸痛可能是心肌梗死、肺梗死或主動脈夾層等致命疾病的徵兆。對於心肌梗死患者而言，從發病到開通堵塞血管的黃金救治時間爲90分鐘。因此，出現不明原因的劇烈胸痛，切不可掉以輕心，應立即就醫。

• 腦梗：“3小時”
  腦梗，又稱缺血性中風，其溶栓治療的“黃金時間”通常是發病後的3小時內。如果能在此時間內接受有效治療，可以最大程度地恢復腦細胞功能，甚至不留後遺症。如發現家人或路人有口眼歪斜、一側肢體無力、言語不清等症狀，必須爭分奪秒送往有溶栓能力的醫院。

意外傷害與突發急症

• 異物卡喉：“5-10分鐘”
  如果異物堵塞氣管，大腦缺氧，黃金搶救時間只有短短的5到10分鐘，等待救護車往往來不及。此時，海姆立克急救法是最有效的處理方式。每個人都應學習這一重要技能，以備不時之需。

• 燒傷：“10分鐘”
  發生燒傷時，應立即脫掉燃燒或過熱的衣物。正確的做法是用流動的冷水沖洗傷口至少10分鐘，以達到降溫、止痛和減輕組織損傷的目的。切勿試圖剝離粘在皮膚上的衣物。如果燒傷嚴重，應在簡單處理後立即就醫。

• 創傷、突發急症：“1小時”
  嚴重創傷和突發急症後的1小時被稱爲“黃金一小時”。據統計，約50%的創傷死亡發生在此時間段內。在街頭遇到此類突發情況，應立即撥打120（急救）和110（報警），以便傷者能儘快得到專業救治。

監測生命體徵：

掌握正常的生命體徵範圍，可以幫助我們判斷病情是否危急。

• 體溫： 低於35℃或高於40℃。

• 呼吸頻率： 成人靜息狀態下低於12次/分鐘或高於20次/分鐘。

• 心率： 普通成人靜息狀態下低於60次/分鐘或高於100次/分鐘。

一旦出現上述任何一項異常，都應引起警惕，及時撥打120或前往醫院。對於兒童發燒，關鍵在於散熱，而非捂汗。