牢记这些“救命数字”，关键时刻能救命

在我们的日常生活中，意外和突发疾病随时可能发生。当紧急情况降临，救护车到达前的几分钟甚至几秒钟，都可能成为决定生死的关键。掌握一些基本的急救知识和记住几个关键的救命数字，能为自己和他人争取宝贵的救援时间。

心脑血管急症

• 心脏骤停：“4分钟”
  心脏骤停是医学上最危急的情况之一。大脑在缺氧4分钟后就会开始出现不可逆的损伤，因此心脏骤停后的4分钟是抢救的“黄金时间”。如果身边有人突然倒地、意识丧失，应立即拨打急救电话，并尽快由受过培训的人员进行心肺复苏（CPR），直到专业急救人员到达。

• 心肺复苏：记住“1/3, 5cm, 100-120次/分, 30:2, 2分钟”
  心肺复苏是应对心脏骤停最有效的急救措施。进行胸外按压时，位置应在胸骨中下1/3处，按压深度至少为5厘米，频率为每分钟100至120次。按压与人工通气的比例为30:2，即每进行30次胸外按压后，进行2次人工呼吸。大约每2分钟（或5个循环）检查一次生命体征。

• 急性胸痛：“90分钟”
  急性胸痛可能是心肌梗死、肺梗死或主动脉夹层等致命疾病的征兆。对于心肌梗死患者而言，从发病到开通堵塞血管的黄金救治时间为90分钟。因此，出现不明原因的剧烈胸痛，切不可掉以轻心，应立即就医。

• 脑梗：“3小时”
  脑梗，又称缺血性中风，其溶栓治疗的“黄金时间”通常是发病后的3小时内。如果能在此时间内接受有效治疗，可以最大程度地恢复脑细胞功能，甚至不留后遗症。如发现家人或路人有口眼歪斜、一侧肢体无力、言语不清等症状，必须争分夺秒送往有溶栓能力的医院。

意外伤害与突发急症

• 异物卡喉：“5-10分钟”
  如果异物堵塞气管，大脑缺氧，黄金抢救时间只有短短的5到10分钟，等待救护车往往来不及。此时，海姆立克急救法是最有效的处理方式。每个人都应学习这一重要技能，以备不时之需。

• 烧伤：“10分钟”
  发生烧伤时，应立即脱掉燃烧或过热的衣物。正确的做法是用流动的冷水冲洗伤口至少10分钟，以达到降温、止痛和减轻组织损伤的目的。切勿试图剥离粘在皮肤上的衣物。如果烧伤严重，应在简单处理后立即就医。

• 创伤、突发急症：“1小时”
  严重创伤和突发急症后的1小时被称为“黄金一小时”。据统计，约50%的创伤死亡发生在此时间段内。在街头遇到此类突发情况，应立即拨打120（急救）和110（报警），以便伤者能尽快得到专业救治。

监测生命体征：

掌握正常的生命体征范围，可以帮助我们判断病情是否危急。

• 体温： 低于35℃或高于40℃。

• 呼吸频率： 成人静息状态下低于12次/分钟或高于20次/分钟。

• 心率： 普通成人静息状态下低于60次/分钟或高于100次/分钟。

一旦出现上述任何一项异常，都应引起警惕，及时拨打120或前往医院。对于儿童发烧，关键在于散热，而非捂汗。