2025年8月 | 筆記本電腦選購參考大一新生必看【玩機社】

開始之前，我想先簡單給大家介紹一下今年的硬件新品。

首先是CPU，今年CPU主打一個“三代同堂”，Intel這邊，儘管Ultra 200HX，Ultra 200H都已經上市，但仍然有不少遊戲本，搭載13/14代酷睿HX，實際上，Ultra 200HX和200H的絕對性能相較於上一代提升並不大，甚至單核還倒吸了一點牙膏，主要提升能耗比，表現在使用中，就是搭載Ultra 200H的輕薄本擁有更好的續航，搭載Ultra 200HX的遊戲本同等性能下發熱更低；

AMD這邊，銳龍8000HX系列實際上是上一代的馬甲，Zen 4架構，但性能依舊能打，主要用在低價位遊戲本上；而Zen 5架構的銳龍9000HX和HX3D系列，則是今年高端遊戲本的必備配置，遊戲性能非常強大，追求極致幀率的玩家必選；而H系列CPU方面，AMD Zen 5架構的產品全面鋪貨，AI 7 350相較於8845H，有10%左右的性能提升，對標Ultra 5 225H，成爲主流輕薄本的選擇，AI 9 H365和AI 9 HX370則出現在更高端的輕薄本上。Zen 4架構的產品並沒有退市，而是披上了銳龍200系列的馬甲重新上陣，比如銳龍7 H260實際上就是8845H，大家買之前一定要注意甄別。

再來看看顯卡。今年最大的變化莫過於RTX50移動端顯卡的全面上市，而核顯這邊，Intel還是常規升級，Arc 140T和130T玩玩網遊完全沒問題；AMD這邊，Radeon 8060S性能強悍，媲美RTX4060移動端，但得益於統一內存架構，它可以調用更多顯存，本地跑AI優勢更明顯；主流的Radeon 890M相較於上一代780M，也是常規升級，同樣也是打打網遊的水平。

而獨顯這邊，RTX50系列移動端顯卡跑分如圖：

基本上相比上一代同檔顯卡，光柵性能有20%左右的提升，算是常規升級的一代，但AI算力提升很大。發佈會上炒得很熱的“拼好幀”——dlss 4多幀生成，我也拿桌面端5070Ti替大家試了一下，幀率提升確實很明顯，但延遲也很明顯，玩黑猴這種RPG遊戲體驗並不是太好，回土地廟的次數明顯增加，建議在一些偏看風景的遊戲開這個。

介紹完今年的硬件新品，我們來看看屏幕前的你，適合買什麼類型的筆記本電腦。首先是遊戲本，這是一類高性能筆記本電腦，較爲厚重，但散熱強，配置高，遊戲本不止可以打遊戲，如果有生產力需求，對顯卡性能要求較高，遊戲本也能勝任；接着是輕薄本，這是一類偏向於日常辦公，外出攜帶的筆記本電腦，沒有獨顯，較爲輕薄，由於現在的輕薄本核顯性能也比較強，所以應付諸如英雄聯盟之類的網遊還是沒問題的；最後是全能本，全能本可以說是介於輕薄本和遊戲本的一種中間形態，比輕薄本稍微厚重一些，但比遊戲本更輕，搭載獨顯。

選擇什麼類型的筆記本電腦，主要取決於你的用途，如果需要玩喫顯卡的遊戲，或者使用喫顯卡的軟件，優先選擇遊戲本或者全能本，外出攜帶多選全能本；如果只是日常辦公，或者使用一些喫CPU但不喫顯卡的軟件，輕薄本完全能勝任，更推薦輕薄本。

遊戲本

先來看看遊戲本，首先是今年618期間大熱的來酷鬥戰者戰7000，一線品牌的售後，二線品牌的配置和價格，就問你香不香吧，國補後5359元的價格簡直無敵，很可惜現在已經徹底進入缺貨模式了，我去線下問過，店員說這款貨很少，連他自己都沒見過真機。不過好消息是，戰7000的酷睿版很快就會發布，大家可以留意酷睿版，趕緊搶起來。

5000左右價位的5060遊戲本，也可以看看機械革命的蛟龍16Pro，這一代是全新的模具，噪音控制比較好，散熱中規中矩，沒啥大毛病，如果買不到戰7000，又急着用本，買這款也挺好的。

極光X潮玩版在原有極光X的基礎上，模具微調，外觀質感進一步升級，重量2.2kg，厚度減薄到20mm，屏幕也升級到300Hz刷新率的屏幕，14650HX的能耗比和對內存的支持也比13700HX更好，但相比原版極光X，它的價格要高一些，存在一定溢價。如果需要一款比較輕薄的遊戲本，可以考慮買這款。

機械師的曙光16S和雷神的獵刃S是同款模具，這個模具挺不錯，噪音控制好，性能釋放也足夠，外觀和質感也可以，算是比較均衡產品，5060、5070版本分別是5599和6799，都值得推薦。

它還有一個5070Ti的版本，賣7999，也比較值得推薦。

接下來看看一線品牌的主流遊戲本產品，惠普暗影11也是我個人比較推薦的機型，儘管性能釋放有一些保守，但換來了更低的表面溫度和噪音，鐵板熊掌普早已成爲歷史。

拯救者Y7000則主打輕薄，只有2kg重，支持PD充電，基本上可以當續航沒那麼長的全能本來使用，帶去上課和去圖書館能稍微少點負擔。不過它硬盤容量僅有512G，如果有玩3A大作的話，建議加裝一根1TB或者2TB的固態硬盤。

如果要找一款散熱、性能釋放各方面都比較出色的遊戲本，可以看看拯救者R7000P，產品力均衡，噪音控制也做得不錯。

如果對遊戲本的散熱、CPU性能釋放有更高的要求，可以看看拯救者R9000P，整機性能釋放來到215W，CPU單烤達120W，120W的R9 8945HX的性能已經和桌面端的R9 7950X接近，R23單核超過36000分，毫無疑問是頂級的CPU，如果你經常從事對CPU多核性能要求極高的工作，比如多開，仿真等，推薦買這款。

萬元級別的遊戲本，如果以3A大作爲主，注重顯卡性能，推薦機械師曙光16Pro，5080遊戲本里面性價比很高的存在，綜合產品力能打，它的散熱比曙光16S有所增強，整機性能釋放達250W。

如果玩的遊戲主要是高幀率網遊，比如瓦，喫雞這些，對顯卡的依賴程度小於CPU，更推薦買搭載R9 9955HX3D處理器的機型，這可以說是目前玩網遊最強的CPU，推薦魔霸9，這模具壓140W的5070Ti不要太輕鬆，表面很涼快，還能充分發揮9955HX3D的性能。

一線品牌的5080本子，可以看看惠普暗影精靈MAX，這是惠普今年新推出的旗艦遊戲本產品，搭載了液金和均熱板，散熱還不錯，而且還搭載了pcie5.0硬盤，讀寫速度更快，但它的鍵盤佈局依舊不合理，用鍵盤玩遊戲多的，可以考慮外接鍵盤。

拯救者Y9000P至尊也可以考慮，這款散熱做得比較激進，整機性能釋放達280W，超過了很多比它更貴的機型，綜合配置也沒啥毛病，鍵盤手感也不錯，預算充足可以選擇。但它這塊OLED屏幕反光比較嚴重，如果介意這個的話不要買。

最後推薦兩款頂級遊戲本。首先是微星的泰坦18Pro銳龍，搭載了最頂級的遊戲CPU——R9 9955HX3D和最頂級的移動端遊戲顯卡——RTX5090，再加上64G內存和2T固態，還有一塊高亮度的mini-LED屏幕，配置拉滿。比較遺憾的是這塊屏面板素質極高，但出廠校色沒做好，如果有需要拿來做圖或者剪視頻，建議自己再校一次色。

外星人電腦，或許是很多男生的夢想，但再過去很長的一段時間裏，外星人除了貴之外，啥也沒有，散熱、配置對比其它品牌的頂級遊戲本，並沒有什麼優勢，但這次，全新Area51爲外星人正名。整機性能釋放達300W，堪稱風冷遊戲本的天花板，外觀更是無比炫酷，發光的觸控板終於迴歸，此外還有2年上門服務，真的到位。不過它的重量也給我留下了深刻印象，加上適配器，超過10斤，對於外出攜帶來說非常不友好。

全能本

接下來看看全能本，首先來看一款14寸的全能本機型，七彩虹源N14，14寸的機身內塞進5060顯卡，價格也還行，比天選Air便宜一些，不過它CPU用的本質上是i7-13620H的馬甲，性能和續航表現都差點意思，重量更是達到了1.66kg，在14寸機型裏面，屬於“小秤砣”的級別了。

聯想YOGA Pro 16是一款外觀偏輕薄本的全能本機型，帶出去正式場合也不違和，滿血的5060玩玩3A也沒問題，它的屏幕素質很高，標配2.8K的OLED，高配更是有3.2K雙層OLED屏幕，拿來修圖剪視頻很合適。

天選Air 2025是幻14Air的最佳平替，14寸的機身，不到1.5kg重，卻塞入了8核心的AI 7 H350和5060顯卡，自去年上市以來，天選Air就成爲了全能本領域的爆款產品，我也給周圍不少大學生朋友推薦了這款機型，都說用得不錯，帶去上課，去圖書館，去社團辦公室都很方便，回到宿舍電源一接，顯示器一連，又成了遊戲本。

接下來介紹一款非常有意思的產品，披着遊戲本皮的全能本——ThinkBook 16p，它充分地考慮了各位學生朋友需要遊戲本，家裏卻不給買遊戲本的問題，頂着“設計師”本的名頭，卻擁有200W的性能釋放，都快趕上同價位的R9000P了。不僅如此，它在噪音控制上也頗有建樹，智能模式下非常安靜，再也不用擔心風扇聲吵到同門或者舍友了。儘管不再像去年的16p那樣標配3.2K屏幕，但同樣提供了選項，加500元即可，如果對屏幕素質要求高，也可以選擇加錢上。

榮耀的MagicBook Pro 16 Hunter也是一款不錯的全能本，它更偏向於內容創作，標配一塊3K分辨率的高素質屏幕，重量和厚度控制也做得不錯，不過目前榮耀的本子在不少區域沒有了國補，大家可以等國補上了之後再買。

既然說天選Air是幻14Air的平替，那買幻14Air圖什麼呢？圖它的外觀質感，整體來說比天選Air高一個級別，而且還提供了5070Ti顯卡的選項，不過我個人更推薦大家買5060的，這個模具壓5070Ti還是有些喫力。

Y9000X也是一款值得推薦的全能本，厚度控制不錯，CNC金屬機身質感出色，內存採用非板載設計，可以自行升級，屏幕素質也不錯，不過它這塊屏和Y9000P至尊一樣，也存在着反光的問題。

最後就是幻X了，儘管它是一款核顯本，但由於8060S核顯的性能已經接近4060的水平，所以把它當全能本來推薦。對於一款二合一產品來說，它的核心性能毫無疑問非常強大，統一內存的設計也有利於本地AI推理，表現比同價位獨顯筆記本更好，但目前來看它的應用場景相對受限，在AI推理之外，像遊戲、剪輯，它的表現就同價位不如搭載N卡的獨顯本了。

輕薄本

首先也是一款來自聯想來酷的產品，來酷Pro14。目前它的價格已經來到3199元，性價比非常突出，一線品牌的售後保障，二線品牌的配置，甚至還能通過oculink外接獨顯，強得逆天。對於不玩3A大作的朋友來說，這臺輕薄本，完全能滿足大學四年基本的學習、娛樂需求。

如果你預算不高，且需要一款非常輕的輕薄本，推薦無界14X Air，它僅有1.05kg重，屏幕素質也不錯，不過很可惜它電池偏小，續航表現一般。

接着是一款散熱不錯，大而全的輕薄本，無界15X Pro，它內存和硬盤都可以拓展，接口也比較豐富，帶網線接口，還擁有99Wh的超大電池，白色的外觀質感也不錯，除了稍微厚重了一點，沒什麼大毛病。

如果覺得無界14X Air的續航無法滿足你的要求，雞哥也有另外一款更高級的超輕薄本可以選擇，那就是星耀14，它的模具和無界14X Air的不相同，硬盤可拓展，電池增大到80Wh，CPU性能也有明顯提升。

5000元左右的輕薄本，可以看看小米的RedmiBook Pro 14或者16，配置總體上沒什麼毛病，很均衡，還支持小米生態互聯，如果使用小米手機，可以考慮買紅米的筆記本，比較遺憾的是它的硬盤位是2242規格的，如果要自己加裝，選購硬盤的時候要注意。

榮耀的MagicBook Pro14也可以考慮，屏幕素質、重量控制、續航、性能釋放都更勝一籌，不過它屏幕有一些反光，HDMI接口降級，沒有雷電4接口，最近部分區域也下了國補，建議等4800多的國補價再入手。

華碩靈耀14性價比也很高，Ultra 9 285H的性能要225H強一些，核顯也更強，同時它還有不到14mm的厚度，以及1.2kg不到的重量，在14寸本中算比較輕的，外出攜帶多的朋友可以考慮。不過它A口只有1個，如果需要同時使用U盤和2.4G無線鍵鼠，建議替換爲C口U盤，或者藍牙鍵鼠。

如果說靈耀14偏向於輕薄，那麼小新Pro14/16GT則偏向於堆料，性能釋放，屏幕素質，接口上表現都很優秀，如果覺得H365稍微貴了點，也可以考慮H350版本，5000元不到。

6000左右如果需要一款超輕薄本，可以考慮ThinkBook X，厚度只有13mm不到，實機非常薄，重量也控制在1.1kg上下，外出攜帶非常友好，不過受限於機身厚度，它接口只有C口，可能需要搭配拓展塢使用，鍵盤手感表現也比較一般。

如果需要一款超長續航的輕薄本，可以考慮搭載Lunar Lake處理器的機型，比如華碩靈耀14Air，它是首發搭載Ultra 7 258V處理器的機型，擁有超長續航，輕薄的機身，還保留了一個USB-A接口。

6000多元的超輕薄本還可以看榮耀MagicBook Art14 2025款，去年我也評測過這款機型，評價就是：本是好本，被垃圾的Ultra 1代處理器拖累了，這次終於升級成了Arrow Lake的處理器，性能和續航都有所提升，只可惜不是Lunar Lake。這款本子最大的特點就是採用了可收納磁吸攝像頭設計，正面屏佔比超高，屏幕素質、重量和厚度控制都很優秀，接口在超輕薄本中也屬於比較豐富的。國補前價格8499，不推薦購買，6799才值得推薦。

聯想的YOGA Air系列也值得推薦，比較突出的特點是在較爲輕薄的機身之下，仍然保持着良好的鍵盤手感，打字多的朋友可以考慮，內置的AI助手也挺好用，在258V處理器的加持下，續航也不錯。不過個人覺得這本子模具質感一般，買之前可以去線下店體驗一下再決定。

大屏輕薄本可以考慮LG的Gram系列，以Gram 16爲例，16寸的機身僅有1.2kg重，在同尺寸機型中，幾乎可以說是無出其右，續航表現也不錯。它有兩個版本，一個是搭載Ultra 7 255H的，一個是搭載Ultra 7 258V的，從內存大小和性價比角度考慮，個人更推薦255H版本。

最後就是經典機型，ThinkPad X1 Carbon了，14寸的機身僅有986g重，重量控制優秀，它的厚度不佔優勢，但2A+2雷電+HDMI的設計，基本告別了拓展塢，對於經常外出使用電腦的商務人士來說，省去了不少麻煩。此外，它的售後也很到位，2年上門服務，有限全球聯保，哪怕在國外壞了，也能獲得保障。