家裏喫了好久豆角子了,每天奶奶都送來好多剛摘的豆角,這玩意還天天長,略有感慨,遂作此篇
其實不光河南呀,山河四省應該都有這個噩夢(其他地方我不知道呀,可不敢亂說)
每年從春到秋,每個河南人都繞不開豆橛子 —— 老家把豆角的 “角” 讀成 “jue”,於是這倆字便成了它最親切的暱稱。可就是這貫穿大半年的緣分,讓向河南人,愣是集體進入了 “叛逆期”。
河南的夏天,對小孩來說,蚊子、烈日都能忍,唯獨忍不了天天喫豆角。
不是豆角不好喫,是太多了。
“清早喫炒豆角(jué)兒!”
“晌午喫豆角(jué)兒麪條!”
“黑了喫豆角(jué)兒炒肉!”
玩笑歸玩笑,現在先介紹(押韻)
豆橛子,學名長豆角,特點是極易生長且高產,是河南夏天餐桌上的扛把子選手。原產於印度和緬甸,漢代的時候傳入中國。
其“大暑即熟,小暑嫩角可食也”,性喜溫熱、不耐低溫,生命力強,是常見的夏季蔬菜,簡單來說就是“好種,愛種,多種”。有俗語言“夏喫豆,勝喫肉”這個“豆”就是我們的豆角子
作爲豆科豇豆屬植物,豆角的 “生存能力” 堪稱強悍,不僅種植範圍遍佈大江南北,生命力更是頑強得很。按品種差異,早熟的六月底就能端上餐桌,晚熟的則能堅挺到九月初,硬生生把 “出場時間” 拉成了跨季的持久戰。
就連李時珍在《本草綱目》中都對它青眼有加,稱 “此豆可菜、可果、可谷,備用最好,乃豆中之上品”。它不僅喫法多樣,更重要的是渾身是寶 —— 豐富的蛋白質、維生素,恰能給酷暑裏沒胃口的人們,補上滿滿一口袋必需的營養,成了夏日餐桌裏實在又貼心的 “能量補給站”。
富含營養
長豆角是一種高鈣蔬菜,每 100 克長豆角中鈣含量可達 30 - 40 毫克,遠高於許多常見蔬菜。(成人平均每天所需鈣量爲800毫克,每天最高耐受量爲2000毫克。)
長豆角的鉀含量也非常豐富,每 100 克長豆角中鉀含量可達 200 - 300 毫克。
(一般每日需要2000-4000mg)
長豆角性平、味甘,具有清熱解暑的功效。
分類
白不老
因爲表皮呈淺白色,看上去長得老,喫起來卻鮮嫩,所以叫白不老。
跟扁豆很像,棍狀、中等長度、莢肉厚、豆圓。
眉豆/扁豆
眉豆,又叫扁豆,但有些地方的人會把二者區分開,把白色的扁豆叫做白扁豆,紫色的扁豆叫做眉豆。扁平、鐮形、中等長度、莢肉厚、豆扁。
刀豆
寬厚、刀狀、中等長度、莢肉厚、豆扁。
豇豆
又叫豆角、長豆角。
細長、管狀、長度較長、豆小、粗細均勻。
要喫的話注意防中毒,要煮熟(黃磊宋丹丹親自實踐)
生豆角或未煮熟的豆角含有有毒成分,如皁素和植物血凝素,可能引發噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒症狀。
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