如何脫敏？一箇中藥外洗小方幫助你！

前言

中藥外洗說白了就是用藥材浸泡

嘗試前需做過敏測試

藥材選擇及功效

五倍子：味酸、澀，性寒，歸肺、大腸、腎經。它有斂肺降火、澀腸止瀉、斂汗止血、收溼斂瘡的作用，外用能收斂固澀，降低局部神經的興奮性，減少敏感

蛇牀子：性溫，味辛、苦，歸腎經。有燥溼祛風，殺蟲止癢，溫腎壯陽之效 ，可改善因下焦溼熱、腎陽不足引發的敏感，還能抗菌消炎，維持健康環境

細辛：性溫，味辛，歸心、肺、腎經。能解表散寒、祛風止痛、通竅、溫肺化飲。其辛香走竄之性，在外洗時可使藥力更好滲透，起到麻痹神經末梢、降低敏感度的功效

花椒：味辛，性溫，歸脾、胃、腎經。有溫中止痛、殺蟲止癢的能力，幫助清潔，驅散局部寒溼，輔助緩解敏感不適

使用方法

準備工作

將五倍子15 - 20克、蛇牀子15克、細辛5克、花椒10克等（具體用量可依個體微調），置於鍋中，加入適量清水，水面沒過藥材2 - 3釐米

煎煮

大火煮開後，轉小火慢煎15 - 20 分鐘，讓藥效充分溶出到水裏，關火後濾出藥汁，倒入乾淨容器，放涼至35 - 40℃，這個溫度接近人體體溫，能避免燙傷，又能保障藥效吸收

浸泡

每晚睡前，輕柔放入藥汁中浸泡，時長控制在15 - 20分鐘，過程中可適當用軟布蘸藥汁擦拭，增強藥效。浸泡結束後，用清水沖洗乾淨即可

注意事項

過敏測試

首次使用前，可取少量藥汁塗抹在手臂內側或大腿內側皮膚，觀察半小時，若出現瘙癢、紅腫、皮疹等過敏反應，立刻停用

保證衛生

藥材要選品質新鮮、無黴變的，煎藥器具需洗淨，外洗時也要保證手部清潔，防止感染

配合與療程

中藥外洗通常需持續一段時間纔有顯效，一般以1 - 2周爲一個療程 ，配合規律作息、適度鍛鍊，效果更佳。若有破損、潰瘍等外傷，不建議使用

結語

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