侧睡和仰睡的区别

选择适合你的睡姿。打鼾、孕妇、胃反流的人优先侧睡；颈椎病、腰痛、怕长皱纹的人优先仰睡。今晚试试调整姿势，明天起床身体会告诉你答案。

睡姿对了一身轻，睡错了一身病。