側睡和仰睡的區別

選擇適合你的睡姿。打鼾、孕婦、胃反流的人優先側睡；頸椎病、腰痛、怕長皺紋的人優先仰睡。今晚試試調整姿勢，明天起牀身體會告訴你答案。

睡姿對了一身輕，睡錯了一身病。