青年大学习·干净洗内裤

洗澡的时候顺手把内裤搓两下，用沐浴露揉一揉，冲干净挂起来。或者攒一周一起扔洗衣机，觉得“反正都是自己的，不脏”。内裤虽小，但它是你身上最贴身的衣物。洗不对，穿不对，可能让你痒、让你发炎、让你花更多钱看病。今天带你搞清楚：内裤到底该怎么洗？

1.穿了一天的内裤有多脏？

根据微生物学家的研究，一条穿了一天的内裤上，平均会残留约0.1克粪便。别嫌恶心，这是事实。这0.1克粪便里，藏着上万个细菌、病毒、寄生虫卵，包括大肠杆菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等。这些微生物不会因为你“看着不脏”就消失。

女生更要注意：内裤上还可能有阴道分泌物、尿液残留。内裤穿一天不洗，这些细菌就会在温暖潮湿的环境里大量繁殖。等你第二天再穿，它们就和你亲密接触一整天。

2.手洗还是机洗？

手洗（推荐）

手洗的好处是：针对性强，可以重点揉搓裆部；水温可控；不混洗，杜绝交叉感染。

步骤：

1. 先用冷水浸泡：内裤上的分泌物、血渍遇热水会凝固，更难洗。先用冷水泡10-15分钟，让污渍松动。

2. 专用清洗剂：用内衣专用皂或内衣专用洗衣液。普通洗衣液碱性太强，容易刺激皮肤。别用肥皂，肥皂残留容易让内裤变硬。

3. 重点揉搓裆部：双手对搓，或者用刷子轻轻刷，把分泌物、血渍搓干净。别用太大力气，容易把纤维搓坏。

4. 漂洗至少2-3遍：直到水变清，没有泡沫残留。残留的清洗剂会刺激皮肤，引起瘙痒。

5. 拧干不要拧太狠：轻轻挤压水分，别像拧毛巾一样拧成麻花，会破坏弹性纤维。

手洗的盆要专用，别和洗脚、洗袜子的盆混用。

机洗

1.用洗衣袋：把内裤放进内衣洗衣袋，防止被其他衣物缠绕、拉扯。

2.单独洗或只和轻薄衣物混洗：别和袜子、牛仔裤、外套一起洗。袜子上的真菌可能转移到内裤上。

3.选“轻柔/内衣模式”：避免高温和强力搅拌损伤纤维。

4.用内衣专用洗衣液：别用普通洗衣粉。

5.定期清洁洗衣机：洗衣机内部很脏，有专门的洗衣机槽清洗剂，一个月洗一次。

3.消毒

一般情况下，用清洗剂+彻底漂洗+阳光晾晒，已经足够杀菌。

开水烫

漂洗干净后，用刚烧开的开水浸泡5-10分钟。简单粗暴，但注意材质，纯棉可以，莫代尔、冰丝可能缩水。

衣物消毒液

按说明书稀释，浸泡15-20分钟后再漂洗。推荐季铵盐类消毒液（温和，不伤织物），慎用含氯的（漂白、刺激）。

衣物消毒液：按说明书稀释，浸泡15-20分钟后再漂洗。推荐季铵盐类消毒液（温和，不伤织物），慎用含氯的（漂白、刺激）。

4.晾晒

洗完的内裤，一定要在太阳下晒干。阳光中的紫外线是最天然、最有效的杀菌剂。晒干后内裤蓬松、有阳光的味道。

千万别：晾在卫生间阴干。卫生间潮湿，细菌霉菌最爱。阴干的内裤容易有股酸臭味。

5.更换频率

什么时候该扔：

裆部发黄、发硬，洗不掉了

弹性松垮，穿上去往下掉

有破洞、抽丝

有异味怎么也洗不掉

一般3-6个月换一批新内裤。别心疼，内裤是消耗品。

最后，每天花5分钟，认真洗，认真晒，认真换。别嫌麻烦，这是成年人对自己最基本的照顾。