人生中總會出現一些突如其來的別離，比如親人的離世、愛人的分手、友人的決裂、團體的解散、平臺的停服……
這些分別會帶給我們痛苦的感受，那些往日的點點滴滴總是不經意間出現在生活裏，讓我們想起對方，然後心如刀割。那些未說出口的話，或者是事，會讓我們感覺到遺憾和悔恨。
分別會帶給我們巨大的否認感，躺下的人無法復生、喜歡的人不會回來、我們要不回童年的單純天真、說錯的話收不回來、那些我們共同發生的故事，共同活躍過留下的痕跡都將被統統擦去……我們會被這種無能爲力的感覺淹沒。
我們的內心會生出強烈的不甘，爲什麼，爲什麼事情會變成這樣，爲什麼我留不住它們，爲什麼偏偏是我要承受這一切。在想盡辦法卻無濟於事以後，我們會陷入痛苦中，彷彿所有發生過的美好，都變成了刺向我們的利劍。
我以前會想，如果所有離別都能在準備好的情況下發生就好了。如果能夠事先有心理準備，有過程，有儀式感的完成分別，再接受別離就會容易的多。但遺憾的是，離別總是讓人措手不及。我們總是要在離別發生後，才慢慢的，用大量的時間來接受它。
如果知道要別離，當初就應該對對方更溫柔一些。
如果知道要別離，當初就應該更多見見對方。如果知道要別離，當初就應該更勤奮一些，多留下一些回憶。……我們自以爲學會珍惜，在每個新的，快樂的當下提醒自己：“請珍惜現在吧，這樣的時光不常有。”但我們反而因這份提醒，而被推出了真實的生活。亦或者，我們會選擇在面對一份感情，一段關係，或者一個集體時，止步不前。因爲不再開始，便不用再面對別離。
更久之後，我們才明白自己掉進了一個誤區，“珍惜現在”也好“止步不前”也罷，只不過是“別離後遺症”。是我們仍然沒有接受和消化掉那一段別離。
一個人越是缺少自己，TA就越需要將外界的某事某物當做自己人生中的“座標”。也就越容易緬懷於過去，止步不前，或者被從真實的生活中打出來。
因爲自己“不重要”，所以纔會經常感覺生命虛無，人生虛度，所以纔要拼命地抓住些什麼，所以更容易深陷於過去的別離中不願出來。
所以從分別中走出來，最重要的就是把目光放回自己身上。
我曾經認識過一個病得很重女孩，每天跟她聊天，彼此安慰和鼓勵。但是突然某一天，她從某個樓頂一躍而下。
那時候的我敏感脆弱，深陷於痛苦和自責中，認爲是我沒能“拯救”她。我會經常想到她，會翻看我們的聊天記錄，會在她生日時給她祝福……直到有一天，當我翻看我們聊天記錄，發現我們之間聊的是那樣開心，我能想象到，在屏幕的那邊她也是像我一般笑着的。
忽然之間，我從我們之間的別離中走出來了。
因爲對她灰暗的人生而言，我就是那一點點的光啊。那光雖然微弱到不足以照亮她，但它仍然存在過，在她糟糕的人生末尾，她交到了一個關心她，在意她，願意爲她難過很久很久的朋友，這當然不是一件壞事啊。
所以我終於將目光放回自己身上，如果她仍在的話，她會希望自己給我帶來什麼呢？自責？愧疚？難過？當然不，她讓我變得更加柔軟，不僅僅是對他人的柔軟，更是對自己的柔軟。我不在苛責自己，而是因爲這份柔軟而變得更加堅韌。
於是我學會感謝每一次“別離”。
並且我也希望你能明白，我們所遇到的每一次離別，都是爲了讓我們更靠近自己。
我永遠都感謝那些離別，無論我是否曾經從中感受痛苦悲傷或者徹夜難眠。
我會銘記那些深刻的、重要的、美好的部分，並與他們同在。
因爲從自己的角度而言，在離別發生時，對方已經將自己的一部分，永遠的留在你那裏。所以帶着他們對自己的影響前行，才變成了更重要的事。
於是我們每完成一次離別，也就越靠近自己一點點。
離別讓我們更加明白生命的意義，分辨出更重要的事。離別讓我們更多認識自己，靠近自己。離別讓我們更加柔軟，更多同理心和對他者的慈悲。……所以當我做出一個決定時，是我和分別的你們共同做出的決定。因爲曾經被溫柔相待，所以對世界抱有更多的溫柔。所以人生中每一個重要的人、關係、團體，都是一塊拼圖，一起拼出一個更完整的“我”。
於是當我微笑時，那些記憶裏的微笑也一起鮮明生動起來。於是所有的分別都不再痛苦，於是不再謹慎的面對生活，放鬆的沉浸其中，也不再畏懼新的開始，甚至感謝生命的“不可逆”。我生命中發生的美好的事情，一如今夜的月光，今夜過後便永遠逝去。但每每我行走於夜間小路或者深夜難眠時，它又會忽然出現，讓人心生歡喜。
就請美好永遠逝去吧，以使我對這世界更沉浸其中，以使每一夜的月光各有不同。當我舉起手時，我細胞中的祖輩與我一同舉手。當冰河解凍時，一簇花朵一如去年顏色。事情因爲“發生過”而生出意義，“離別”在我們的靈魂裏結出了果子。
於是離別不再是否認，而是肯定。
當你靠近自己時，世間種種每個人每件事，便都爲了肯定你而相遇，而別離的。
當你原諒自己，擁有安全感時，你會對傷害你的人說，沒關係的。當你成熟勇敢時，你會對記憶裏那件可怕的事情說，沒關係的。當你接納自己時，你會對曾經那個搞砸一切的自己說，沒關係的。
……
於是一切都很好，共度一生很好，在同一個屋檐下避一場雨也很好。說認識你很高興時很好，揮手告別說再見時也很好。創造美好回憶時很好，回憶它們時，也同樣好。今夜我寫這篇文章時很好，而你讀到它時也同樣好。
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