人生中总会出现一些突如其来的别离，比如亲人的离世、爱人的分手、友人的决裂、团体的解散、平台的停服……
这些分别会带给我们痛苦的感受，那些往日的点点滴滴总是不经意间出现在生活里，让我们想起对方，然后心如刀割。那些未说出口的话，或者是事，会让我们感觉到遗憾和悔恨。
分别会带给我们巨大的否认感，躺下的人无法复生、喜欢的人不会回来、我们要不回童年的单纯天真、说错的话收不回来、那些我们共同发生的故事，共同活跃过留下的痕迹都将被统统擦去……我们会被这种无能为力的感觉淹没。
我们的内心会生出强烈的不甘，为什么，为什么事情会变成这样，为什么我留不住它们，为什么偏偏是我要承受这一切。在想尽办法却无济于事以后，我们会陷入痛苦中，仿佛所有发生过的美好，都变成了刺向我们的利剑。
我以前会想，如果所有离别都能在准备好的情况下发生就好了。如果能够事先有心理准备，有过程，有仪式感的完成分别，再接受别离就会容易的多。但遗憾的是，离别总是让人措手不及。我们总是要在离别发生后，才慢慢的，用大量的时间来接受它。
如果知道要别离，当初就应该对对方更温柔一些。
如果知道要别离，当初就应该更多见见对方。如果知道要别离，当初就应该更勤奋一些，多留下一些回忆。……我们自以为学会珍惜，在每个新的，快乐的当下提醒自己：“请珍惜现在吧，这样的时光不常有。”但我们反而因这份提醒，而被推出了真实的生活。亦或者，我们会选择在面对一份感情，一段关系，或者一个集体时，止步不前。因为不再开始，便不用再面对别离。
更久之后，我们才明白自己掉进了一个误区，“珍惜现在”也好“止步不前”也罢，只不过是“别离后遗症”。是我们仍然没有接受和消化掉那一段别离。
一个人越是缺少自己，TA就越需要将外界的某事某物当做自己人生中的“坐标”。也就越容易缅怀于过去，止步不前，或者被从真实的生活中打出来。
因为自己“不重要”，所以才会经常感觉生命虚无，人生虚度，所以才要拼命地抓住些什么，所以更容易深陷于过去的别离中不愿出来。
所以从分别中走出来，最重要的就是把目光放回自己身上。
我曾经认识过一个病得很重女孩，每天跟她聊天，彼此安慰和鼓励。但是突然某一天，她从某个楼顶一跃而下。
那时候的我敏感脆弱，深陷于痛苦和自责中，认为是我没能“拯救”她。我会经常想到她，会翻看我们的聊天记录，会在她生日时给她祝福……直到有一天，当我翻看我们聊天记录，发现我们之间聊的是那样开心，我能想象到，在屏幕的那边她也是像我一般笑着的。
忽然之间，我从我们之间的别离中走出来了。
因为对她灰暗的人生而言，我就是那一点点的光啊。那光虽然微弱到不足以照亮她，但它仍然存在过，在她糟糕的人生末尾，她交到了一个关心她，在意她，愿意为她难过很久很久的朋友，这当然不是一件坏事啊。
所以我终于将目光放回自己身上，如果她仍在的话，她会希望自己给我带来什么呢？自责？愧疚？难过？当然不，她让我变得更加柔软，不仅仅是对他人的柔软，更是对自己的柔软。我不在苛责自己，而是因为这份柔软而变得更加坚韧。
于是我学会感谢每一次“别离”。
并且我也希望你能明白，我们所遇到的每一次离别，都是为了让我们更靠近自己。
我永远都感谢那些离别，无论我是否曾经从中感受痛苦悲伤或者彻夜难眠。
我会铭记那些深刻的、重要的、美好的部分，并与他们同在。
因为从自己的角度而言，在离别发生时，对方已经将自己的一部分，永远的留在你那里。所以带着他们对自己的影响前行，才变成了更重要的事。
于是我们每完成一次离别，也就越靠近自己一点点。
离别让我们更加明白生命的意义，分辨出更重要的事。离别让我们更多认识自己，靠近自己。离别让我们更加柔软，更多同理心和对他者的慈悲。……所以当我做出一个决定时，是我和分别的你们共同做出的决定。因为曾经被温柔相待，所以对世界抱有更多的温柔。所以人生中每一个重要的人、关系、团体，都是一块拼图，一起拼出一个更完整的“我”。
于是当我微笑时，那些记忆里的微笑也一起鲜明生动起来。于是所有的分别都不再痛苦，于是不再谨慎的面对生活，放松的沉浸其中，也不再畏惧新的开始，甚至感谢生命的“不可逆”。我生命中发生的美好的事情，一如今夜的月光，今夜过后便永远逝去。但每每我行走于夜间小路或者深夜难眠时，它又会忽然出现，让人心生欢喜。
就请美好永远逝去吧，以使我对这世界更沉浸其中，以使每一夜的月光各有不同。当我举起手时，我细胞中的祖辈与我一同举手。当冰河解冻时，一簇花朵一如去年颜色。事情因为“发生过”而生出意义，“离别”在我们的灵魂里结出了果子。
于是离别不再是否认，而是肯定。
当你靠近自己时，世间种种每个人每件事，便都为了肯定你而相遇，而别离的。
当你原谅自己，拥有安全感时，你会对伤害你的人说，没关系的。当你成熟勇敢时，你会对记忆里那件可怕的事情说，没关系的。当你接纳自己时，你会对曾经那个搞砸一切的自己说，没关系的。
……
于是一切都很好，共度一生很好，在同一个屋檐下避一场雨也很好。说认识你很高兴时很好，挥手告别说再见时也很好。创造美好回忆时很好，回忆它们时，也同样好。今夜我写这篇文章时很好，而你读到它时也同样好。
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