【哥布林大学习】从零开始直到大师，男士日常护肤指南

各位盒友们大家好啊，本UP主终于在上周六顺利取得了CAAC机长证，可以写一篇文章与各位盒友交流下男士日常的的护肤了。主要是UP主在北方，又不是冷白皮，皮肤效果很差，所以这篇文章也是总结了UP主2026年到现在三个月的尝试，如有更好的做法欢迎各位彦祖在评论区交流。

一、先判断你的肤质 护肤的第一步是了解自己的肤质。

一般来说，油性皮肤的人早上洗完脸不到下午就会出油，T区油光明显，毛孔粗大，容易长痘和黑头。干性皮肤的人在换季时脸部会感到紧绷，唇周容易爆皮，皮肤干燥有细纹。混合性皮肤则表现为T区出油但脸颊干燥，属于外油内干的类型，我本人就是属于混合性皮肤。

 自测方法很简单：早上用清水洗脸后不涂任何产品，等待2小时后观察。如果全脸出油就是油皮，全脸紧绷就是干皮，T区油而脸颊干则是混合皮。

二、晨间护肤步骤（5-10分钟）

油性皮肤晨间护理

油性皮肤的晨间护肤分为四个步骤。首先进行洁面，使用氨基酸洗面奶，用温水打圈按摩约30秒，注意避免使用皂基产品，防止过度清洁。

接着使用爽肤水，轻拍面部，重点照顾T区。

第三步是涂抹乳液，取黄豆大小均匀涂抹，选择质地清爽的乳液形态。

最后一步是最关键的一步，防晒，出门前15分钟涂抹，选择SPF30+左右的防晒产品。 别跟我说阴天没太阳可以不同涂，紫外线无时不刻的攻击你的毛孔和皮肤外侧。

干性皮肤晨间护理

干性皮肤的晨间护肤需要更多保湿步骤。第一步洁面时，可以使用温和洁面产品，如果出油少时甚至可以用清水，选择低泡或无泡洁面来保护皮肤。

第二步爽肤水要轻拍至吸收，可以重复2次，选择含有玻尿酸、甘油等保湿成分的产品。

第三步可选精华，取2-3滴按压吸收，选择保湿修护型精华。

第四步涂抹面霜，取适量在掌心搓热后按压，选择质地滋润的产品。

最后一步同样是防晒，必须涂抹，选择滋润型防晒，SPF30+。

大家可以看到，在产品上精华是比较润的，如果你的脸本身出油严重，是非常不建议买精华液用的。

三、晚间护肤步骤（10-15分钟）

油性皮肤晚间护理 油性皮肤的晚间护肤重点在于彻底清洁和控油。首先洁面使用氨基酸洗面奶，彻底清洁，可重点清洁T区。接着用爽肤水轻拍吸收，起到二次清洁的作用，选择控油收敛型。此外，面膜每周使用1-2次，选择清洁泥膜或补水面膜。

干性皮肤晚间护理 干性皮肤的晚间护理更注重修护和滋润。

第一步洁面使用温和洁面产品，避免过度清洁，选择无皂基、低刺激配方。第二步爽肤水要轻拍2-3遍，充分补水，选择高保湿型爽肤水。

第三步使用精华，选择修护型精华，按压吸收，含玻尿酸、维生素B5成分为佳。

最后涂抹面霜，可配合按摩帮助吸收，选择滋润修护型面霜。

此外，面膜每周使用2-3次，选择补水保湿面膜。

四、关键注意事项

油皮特别注意，一天洗脸不超过2次；不要频繁使用强力控油产品，否则可能刺激皮肤分泌更多油脂；熬夜后加强修护，避免外油内干的情况。

干皮特别注意 避免用热水洗脸，使用温水即可；不要省略保湿步骤，这是干皮护理的核心；秋冬季节增加面霜用量，应对干燥环境；室内使用加湿器，保持环境湿度在40%-60%之间。

五、产品选择参考

在品牌选择上，油性皮肤可以考虑欧莱雅男士劲能系列，干性皮肤可以考虑资生堂UNO保湿系列。如果预算充足，通用推荐SK2套装，全肤质适配，不过价格实在是感人，楼主只用过神仙水。