别再扮演受害者了，停止自我削弱。

在道德美化的文章后许多人问我如何改变，我首先给出的一个答案就是：

别再继续扮演受害者了。

正如尼采所说：“病人和弱者更容易富有同情心。”

正是因为自己弱势，所以容易攻击向内，变得更敏感和善良。

但是这种自凄自怜的氛围会给我们一种弱者思维，让我们感受到自己是脆弱的，无助的。从而导致了我们都做不了，承担不了，接着对自己进行合理化解释。

真实情况是因为我害怕竞争，所以我选择逃避。

但自我合理化以后就会变成，因为我道德美好，所以我谦让他人。并且当他人看到我是如此高尚且弱小，就会一面赞扬我们，一面给予我们帮助和补偿。

道德陷阱的甜头就在这里，我们首先可以逃避竞争，避免失败。我没有参与，就不用负责了，轻松甩锅。

接着，我们可以得到自己和他人的赞美，获得精神满足。

接着我们满足自己自凄自怜的感受，继而获得他人的怜爱和补偿。

可以说是赢麻了，所以才会有人掉进这个陷阱里。

所以，别再继续扮演受害者了

这里解释一句，我所指代的是将这一套行为逻辑作为生活习惯的情况，而不是针对道德本身。当然我做视频的目的也是为了帮助身在局中的人，能够从另一个角度看清自己。

很多时候，扮演弱者和受害者，其实只是利用道德来占据优势地位，这种行为看似站到了便宜，但实际上却不断的削弱自己。它不但给了你一种弱者暗示，让你无法承担事情，为自己的人生负责，还会让你容易受到他人的PUA。

当你将道德作为保护自己的武器，却遇到无视道德的人时，你将变得毫无还手之力。

他们会轻易的给你灌输奉献精神，将道德变成绑架你的绳索，不断进行剥削。

而越是善良的人，则越容易将外部攻击转化为向内攻击，继而忍受甚至是享受那种自凄自怜的情绪。

请你记住，若美德弘扬弱者的自我牺牲，那么美德便不美了，而是成为奴役他人的工具。是一旦停止就被指责为冷漠的桎梏，是以“愧疚感“为名的包袱。

真正的美德不是被迫为之，不是为了获得他人的认同，更不是你不会水还要跳下去救人。

所以我想要告诉那些“善良”的人，不要再世人以弱小，自凄自怜，扮演受害者了，这是个只会不断的削弱你的陷阱，在面临下一次选择时，请你敢于承担责任，敢于正视自己的欲望，敢于拥有成为主角的勇气。

即使面对可能失败和被拒绝的痛苦，你也能够因这份痛苦而成长，开始为自己的人生而负责。而不是永远做一个围观者和完美主义的准备者，一直不敢参与其中。

你要感受失败和痛苦，继而体会到即使败在“赛场上”也值得纪念和回忆的参与感和联结感，从而利用这份感受上瘾前进，逐渐让世界的重量向你的身上倾斜一点点。

所以，别再继续扮演受害者了。

在生活里，我们经常能看到那种熊孩子家长说，他还是个孩子你跟他计较什么？似乎只要给自己贴上了弱者的标签，事情就可以不分对错。

这样做看起来让他们占到了便宜，但事实上对孩子的成长尤为不利，他们很容易抱着弱者的标签成为巨婴，难以为自己的人生负责。

面对强权的父母，就像打一场战争。

打赢了，就会变得任性妄为，缺乏同理心，自以为是，偏执，认定的事死磕到底，人际关系紧张，尤其讨厌别人对自己指手画脚，随时备战，看起来小题大做，开不起玩笑。

打输了，就会变得唯唯诺诺，畏首畏尾，缺乏主见，敏感内向，什么事情都复杂化，一点小事都能纠结很久，跟人相处小心翼翼，尤其害怕被讨厌。

所以，即使当他们长大离开父母后，遇到事时他们心里还是会有一个声音说，你是个孩子啊，你才是受害者啊，你好可怜啊。然而他们自己却毫无察觉，仍然随波逐流。从不怀疑自己的合理化解释，永远看不到自己行为背后真正的动机，这也就为什么有些人即使老大不小了，还是像个孩子一样。

所以改变弱者思维，正是从承担责任开始。你要相信你可以完成一些事情，哪怕从整理屋子这种最小的事情开始。你要正视你的欲望，利用感受推动你的行动，你要敢于与人竞争，不要觉得赢了别人是伤害，你完全可以变得强大以后再回过头来，帮助有需要的人。

还有很重要的一点是，停止扮演弱者和受害者，不是自我攻击和自我批判，不是以“强大”的刻板印象作为目标而努力，而是在看到和接受自己的行为动机后，允许脆弱的存在，并通过以上方法让自己明白，你拥有为自己做出选择的权利。

选择改变不是讨厌过去的自己，相反，而是能够看到感受和拥抱过去的自己，并未他一直以来所承受的而感激和释然，与他完成告别。然后你才终于可以转身告诉自己，在这里停留了这么久，终于可以继续前行了。