以爲是放鬆其實很傷元氣的行爲

你下班後的第一件事，可能在悄悄“透支身體”

放鬆不是“什麼都不做”，

而是讓身體重新啓動能量循環的過程。

從今晚開始，

少一點“假休息”，多一點“真恢復”