预知梦、梦中梦、清醒梦...你爱做梦吗？解读八种神奇的梦境

昨晚做了一个梦，梦见自己从床上醒来，抬头看时间已经上学迟到了，急匆匆地起来穿衣洗漱，但突然好像意识到了什么，然后又猛地一醒，发现自己还在床上，这才想起自己早就毕业了。不过我不会还在梦里吧，于是我用手摸了摸脸，手的冰凉让我知道是真的醒了。

说到梦，人类的梦境可以说非常的丰富，有些梦甚至能改变生活。今天我们来聊聊人类八种神奇的梦境吧。

1、预知梦

预知梦，也叫预感梦，指的是梦中经历的场景在不久后的现实中真实发生。调查显示，约有17%~38%的人至少经历过一次这样的梦境。

历史上最著名的预知梦案例之一是美国总统亚伯拉罕·林肯。在1865年4月14日遇刺前夕，他梦到自己走进白宫东厅，看到一具盖着国旗的棺材，士兵告诉他总统被刺杀了，这让他深感不安，几天后悲剧竟然真的发生了。

另一个案例是1966年英国阿伯方矿难。事故前一天，一个10岁的小女孩告诉妈妈，她梦见学校被“黑色的东西”覆盖了。第二天，煤矿废料形成的泥石流竟真的吞噬了学校，造成包括她在内的一百多人遇难。

科学界对预知梦的解释有多种理论，一种可能是“选择性回忆”，即人们更容易记住那些“应验”的梦，而忘记更多没有实现的梦模糊容忍度，有些人更倾向于将模糊的梦境解释为有意义的预兆。当然，也有可能只是纯粹的巧合。

2、梦中梦

梦中梦是一种非常让人困惑的梦境，当你以为自己已经醒来的时候，却发现仍然处于梦境之中。这种“层层套娃”的梦境可以发生很多次，最终让你难以分辨梦和现实。

分享了一个同学的经历：“那一夜，我睡得很不安稳。迷迷糊糊中，我拿起手机，微弱的光照下，我看到远处有一个黑影，吓了一跳后醒来，才知道原来是个梦。不知怎么的，我打开手电筒照向四周，墙角似乎真的有个人影...就在我准备躺下时，一回头，一个畸形的脸孔冲我笑。我吓得闭上眼，却什么也没碰到，随后房门自己开了...这时我的身体突然一抖，才真正醒了过来。”

从神经科学角度看，梦中梦主要发生在快速眼动睡眠阶段，特别是后期阶段。这可能与睡眠阶段的转换有关，当从一次快速眼动睡眠中“醒来”时，可能并没有真正清醒，而是进入了另一个快速眼动阶段现，个别人甚至能经历多达七层的梦境，这是非常可怕的。

3、清醒梦

清醒梦是指在做梦时意识到自己正在做梦，甚至能够主动控制梦境内容。清醒梦早在亚里士多德的《说梦》中已有记载，直到20世纪初荷兰医生Frederick van Eeden才正式提出了这个概念。

在清醒梦中，你可以在天空中飞翔、与梦中的人物对话，或者创造全新的世界。20世纪70年代后，科学家们开展了大量的研究，提出了多种诱导清醒梦的方法。

比如，你可以在睡前看着不断地暗示自己：“稍后当我在梦中，我会看着自己的手然后意识到我在做梦。”或者使用专业的引导仪器，在检测到快速眼动期时发出光线或声音刺激，让这些刺激融入梦境，提醒做梦者正在做梦。

清醒梦还具有一定的实用价值，它可以用于治疗创伤后应激障碍，让患者在安全的环境中面对恐惧；运动员可以在梦中练习技术动作；创作者可以在梦中寻找灵感灵感等等。

4、共享梦

共享梦是指两个或多个人在同一晚经历相同或相似的梦境。对此科学上难以解释，比如一对情侣可能同时梦见在海边散步，醒来后发现对方做了完全相同的梦。或者朋友之间梦见相似的情节，细节惊人地一致。

心理学家荣格提出了“集体无意识”理论来解释这一现象。他认为人类心灵深处存在一个共享的原型层面，某些强烈的情绪或事件可能在这个层面产生共鸣，从而在不同人的梦境中显现相似的内容。

5、创造梦

许多伟大的创意都来自梦境。意大利作曲家塔尔蒂尼梦见魔鬼为他演奏了一首美妙的小提琴曲，醒来后凭记忆写下了著名的《g小调小提琴奏鸣曲：魔鬼的颤音》。化学家凯库勒在梦中看到蛇咬住自己的尾巴，受到启发从而悟出了苯环的环状结构。

一项研究调查了80多位数学家，其中有4人表示曾在梦中解决过数学问题，8人表示在梦中得到过解题线索，15人说醒来时虽然不记得梦的内容，但得到了数学题的完全或部分答案。

著名的天才数学家拉马努金，虽未受过严格数学学习，但仅凭梦和直觉便独立发现了近3900个数学公式和命题。

他经常宣称在梦中娜玛卡尔女神给其启示，早晨醒来就能写下不少数学公式和命题。他所预见的数学命题，日后有许多得到了证实。如比利时数学家德利涅于1973年证明了拉马努金1916年提出的一个猜想，并因此获得了1978年的菲尔兹奖。

6、创伤性重复梦

创伤性重复梦是经历过创伤事件的人反复做的噩梦，内容通常与创伤经历直接相关。比如经历过战争的退伍军人，会经常梦见自己战场上杀敌或被追杀的场景。一位经历了严重车祸幸存的人，会经常梦见自己在扭曲的车里拼命挣扎，却打不开车门。

这类梦境实际上是心理疗愈过程的一部分。通过反复经历创伤场景，大脑在安全的环境中重新处理这些记忆，逐渐降低其情感强度，最终实现自我疗愈。

7、托梦

托梦通常指已故亲友在梦中出现，传达信息或完成未了之事。现代心理学认为，这可能是生者内心对逝者的情感投射，或是潜意识处理哀伤、遗憾或未解心结的内在过程。在梦境中，大脑通过模拟与逝者对话，以帮助自我实现与逝者中断的情感交流。

这类梦往往会出现在重要的纪念日或遇到与逝者相关的线索时，有时候甚至能协助警方破案，对此现代科学也无法完全解释。

8、连环梦

连环梦是指连续多晚做着相似情节或带有相似元素的梦，就好像在看连续剧。这种现象可能与长期关注的某个未解决的问题有关。大脑在连续几夜的睡眠中处理同一主题的信息，由于快速眼动睡眠每晚会周期性出现多次，有时大脑会从上个周期的梦境断点处继续，就形成了连环梦。

不知周之梦为胡蝶与，胡蝶之梦为周与？

你还做过哪些有意思的梦呢？