有这10种感觉，坚决不能熬夜了！

hy有没有过这种经历？明明很累却硬撑着不睡，结果越熬越精神

整理了一些身体发出的求救信号，当出现这些症状时真的该立刻放下手机睡觉了！

就像突然没由头的烦躁、眼皮跳个不停，或者突然特别想吃甜食...这些都是身体在提醒我们该休息了🥱

还收集了几条亲测有效的快速入睡小技巧，如果你也经常熬夜，不妨试试这些方法，希望能帮你改善睡眠质量呀

内容仅供参考，如有不适请及时就医