hi，我是Arthur——一個和你分享穿搭底層邏輯的博主。
前兩天有個兄弟加我微信，約了諮詢。
他說一句話我太熟了：
“我穿得不差，牌子也都是拉夫勞倫、傑克瓊斯這檔的，不便宜，但整個人看起來就是沒精神。”
我沒跟他聊衣服，直接讓他先做三件事。
第一件事：髮型，別再隨便應付
我直接跟他說一句狠話：
你每次花二三十塊，在學校門口、家旁邊那種隨時會跑路的理髮店剪頭，
每次換一個 Tony，每次剪一個“安全但沒用”的髮型——
你的髮型怎麼可能會好？
髮型這件事一定要做到兩點：
有一個固定的 Tony
他的上限要高，下限不能低
找個連鎖品牌靠譜的，哪怕你一開始只是去團一次洗剪吹 + 造型
（好多人一提到首席總監就色變，一副生怕被宰的樣子。至少人家培訓規範，水平有保證。。。）
會做髮型的男生真的加分（圖片是樓主自己做的日系卷）
你都會立刻發現：
有造型感的你看起來，至少比過去精神一倍。
第二件事：臉的狀態，是最容易被低估的
我敢說，大部分男生都有爆痘、出油的問題。
完全根治不現實，但控制是一定能做到的。
我只讓他做幾件最簡單的事：
出油多 → 用溫和的氨基酸洗面奶
（我自己就在用大寶的八重氨基酸，便宜的很）
護膚最後就是做減法，你的臉能吸收的東西就那麼點
爆痘期 → 不喫夜宵，不喫夜宵，不喫夜宵！
拒絕辛辣、油炸，多喫蔬菜
不熬夜，12 點前睡
這不是雞湯，是真有用。
我11月的時候鼻子也經常紅腫爆痘，後來連續一段時間按時睡覺，
洗臉時那種乾淨、平滑、穩定的狀態，你自己一摸就知道——跟雞蛋白一樣
那種感覺是會上癮的。
第三件事：肌肉不用大，但一定要有
我不要求他練成什麼猛男。
但我明確說了一點：
能做力量訓練，就一定要做，
也不用花大錢找私教，b站找個課程跟練就行。
新手可以從居家健身做起，成本低，入門快
哪怕只是薄肌，夏天穿衣服時有一點肌肉輪廓，肩不塌，
這種狀態對女生的殺傷力真的很強。
不是“肌肉多厲害”，
而是你整個人看起來是在線、自律的。
很多男生的問題不是不會搭，
而是狀態長期掉線，衣服再貴也救不回來。
當狀態在線時，
你穿什麼，才真的開始有區別。
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