为什么说“三步之内必有解药”？--从食物角度来看  相生相克

老子 云：万物负阴而抱阳。就是说，世间万物相生相克，阴阳共生

桑椹

吃的时候，紫红的汁液总爱沾染指尖，任凭清水反复冲洗，那抹颜色依旧顽固。

这个解药就在桑椹身旁 ，未成熟的青桑椹与鲜嫩的桑叶，轻轻揉搓双手，顽固的色素便悄然褪去。

吁嗟鸠兮，无食桑葚，吁嗟女兮，无与士耽

荔枝

许多人的心头好，可若贪嘴多吃几颗，就会上火，口干舌燥、喉咙肿痛的 。

恰好，它的皮儿，能去火。将荔枝皮洗净煮水，茶汤入口，那份燥热便渐渐消散。

柚子

剥开厚实的外皮，晶莹剔透的柚肉酸甜多汁，可脾胃虚寒之人多吃，便会感到肠胃不适，只因柚肉性寒。

但很少有人知道，那看似粗糙的柚子皮，却是驱寒的好物。将柚子皮晒干泡水，或是用来炖煮肉类，不仅能去除腥味，更能中和柚肉的寒气

生姜

天寒时煮一杯姜茶，辛辣的暖意顺着喉咙滑入腹中，驱散全身的寒气，是冬日里最贴心的慰藉。

原来生姜性温，生姜皮却性寒，若想靠姜茶驱寒，需将姜皮削去，让生姜的温性充分释放；

若要中和其他食材的热性，保留姜皮便是最佳选择。

橘子

饱满的橘肉酸甜可口，可吃多了却容易上火。而橘子瓣上那一丝丝白色的橘络，看似不起眼，却有着清热降火的功效。