長痘？臉沒洗乾淨！有黑頭？臉沒洗乾淨！毛孔粗大？臉沒洗乾淨！乾不乾淨不知道，反正商家是想把你兜掏乾淨！
大家一定要記住：
黑頭、毛孔粗大、痘痘這些已經發生的問題，是不可能靠“把臉洗乾淨”來解決的！除非你天天挖煤搬磚，否則.......清潔的唯一作用，就是——洗掉你臉上多餘的油脂、防曬和彩妝，僅此而已。那問題來了。洗臉皁、洗面奶、潔顏蜜、卸妝水、卸妝膏、卸妝油、二次清潔水、泥膜……這麼多產品，到底該用哪種？咱們來分情況說。
✅ 哪些情況可以只用清水？
只要你臉上沒擦東西，幹皮和敏感皮早晚、油皮和混合皮早上，都建議只用清水。還有像用了酸、A醇、VC這類功效護膚品、正在建立耐受期的時候，也建議用清水。
用清水的原因是：
1.你的臉沒那麼髒；
2.清水可以儘量減少刺激。
✅ 哪些情況用氨基酸洗面奶？
只要你擦了不防水的防曬，或者你是油皮裸臉，那就可以選一款好的氨基酸潔面。
✅ 哪些人可以用皁基潔面？
只有一種人——超級大油皮，而且是喜歡搓盤洗感的大油皮，才建議用皁基洗面奶。
✅ 什麼時候用卸妝油或卸妝膏？
化了濃妝 / 擦了防水防曬，就可以上卸妝油或卸妝膏（正確廢話）。
不要用卸妝水！更不要用什麼“二次清潔水”！
也有人說可以用潔顏蜜卸妝，因爲潔顏蜜清潔力強。但這完全是博主和商家給你灌的迷魂湯......它能卸妝，不是因爲它“強”，而是因爲它水蜜一樣的質地，決定了它可以用跟卸妝油一樣的手法來卸妝，而膏狀潔面就做不到這一點。我測下來，潔顏蜜的清潔力跟一些成分比例高的氨基酸、皁基差不多，沒啥神奇的。
說到清潔力強弱，我也做過100多個洗面奶的測評，結論是：
氨基酸也比皁基清潔力弱也是誤解，一些好的氨基酸洗面奶清潔力不比皁基差。
泥膜去黑頭？去你的吧！
泥膜主要就是靠高嶺土、膨潤土來吸油的。
還只吸得了表層油脂，黑頭都已經是固化的油脂栓了，靠泥膜能吸出來？想啥呢。
總之，對於不同清潔產品的使用和選擇，我給的建議，其實就基於兩條最最重要的護膚常識：
1.清潔產品只是用來清潔的，不是用來解決黑頭、毛孔粗大、痘痘這些皮膚問題的——它解決不了！
2.清潔這件事，一定要“適度”。
這個“度”每個人都不一樣，但有個判斷標準你記着：洗完之後不特別繃、不特別幹、不疼不難受，臉上還殘留一點點皮脂，就剛剛好。別忘了，我們的角質層和皮脂膜，是皮膚的天然“護城牆”！
你每一次過度清潔，其實都是在拆牆！關注我早的寶寶都知道，我之前測了126支洗面奶。那個時期是我洗面奶用得最多的時候，也是我這輩子臉最敏感、屏障最差的時候！甚至到今天，兩年過去，我還在爲那段時間的過度清潔買單。
所以，皮膚健康是護膚的基石。希望大家不管什麼膚質，都能找到適合自己的清潔節奏。清潔，不僅是護膚的起點，做不好，也會成爲爛臉的開端。
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