減脂餐 菠菜拌金針菇拌木耳

食材：菠菜，蔥，金針菇，木耳，小米椒，

調料品：薄鹽生抽，蠔油，陳醋

調個好喫的料。小米椒➕蔥段

2勺生抽➕1勺陳醋➕半勺蠔油➕適量溫水攪拌均勻。這個料，根據自己口味調。

金針菇，木耳焯水，再菠菜焯下水，

放調料，攪拌均勻

就盆喫，喫完過後，我好像喫了，又好像沒有喫，好像喫飽，又好像不飽，沒有喫完#美食#    #黑盒美食#   #美食製作#  #食堂美食# 

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