如何在现实中获得人格面具

人格面具的概念源自荣格的心理学理论，然后因为女神异闻录，让更多的人了解到了这个名词。我们不讲太深，就讲讲怎么去定制一个人格面具，在现实中使用。

我们也知道，人在不同的场合，都会自觉或不自觉地戴上不同的面具。那如果我希望自己可以在别人面前自信开朗之类的，我们就可以让自己获得一个这样的人格面具。

首先，我们需要想象一下自信开朗的人是什么样的，如果有现实原型，你就把他当成榜样，然后去思考他的性格在那种情况下，会怎么去做，如果没有原型，就自己想象下，然后去思考对方会有什么倾向性，然后每天花个十分钟左右，可以在晚上思绪过多的时候去做，然后把这个人格面具丰满起来，想象他在你面临困境或感到害怕时会怎么做。

当这种反复的方式成为习惯后，你会逐渐适应这个面具，并且习惯去用它，当然我们既然说是面具，就肯定不止有一个，在私下里一个人累的时候，就可以不用戴着，给自己留出休息时间。有人说我面具戴久了还是自己嘛，这个问题就和忒修斯之船一样，这里就不过多讨论了。

有人说那有什么坏处吗，其实也没什么坏处，给自己阴暗形象面具的人，在我说之前就已经这么做了，但反过来说，他察觉到自己内向或者阴暗可能只是给自己暗示太久了之后，他可以给自己新的暗示，然后获得另一个面具，来变得可以融入集体也说不定，但融入集体真的是好事吗，也不一定。因此，人格面具的关键在于如何使用，而非其本身是否有害。

当然很多人是目前这个面具戴久了，摘不下来，这个事情就得深聊了，这里不过多展开去聊。