體態問題彙總——早發現早干預

體態問題，不僅會讓你看着很挫，甚至會帶來疾病和疼痛。這篇文章主要是科普性質，因爲自己也有裏面的幾種…

頭頸

頭部和頸部側偏

上課時，抬頭髮現好多人都是這樣的。或者攝影時，攝像師總讓你頭再正一點，你會覺得：“誒？我覺得沒問題啊。”

脖子前傾

過於影響形象和氣質，還會引發後續一系列體態問題。

肩背

胸椎後凸過度（駝背）

肩胛骨前伸與上提（圓肩）

整個人沒有打開，猥瑣！還有影響呼吸等一系列問題。同時也有手臂內旋（手背朝前）的問題。

習慣性聳肩

不自覺緊張，微微上提。

肩胛骨翼狀突出

就是說的“蝴蝶骨”，其實並不好看，側面就是凸出來一塊，很明顯。有些能看見肩胛骨輪廓的好看的背是瘦的。

高低肩

造成的原因有多種，要對症下藥。

脊柱側彎

髖

骨盆前傾

俺腰痛了好幾年才知道是這個。

骨盆側傾

膝

腿不直，膝關節內扣、外展和旋轉

膝反張，超伸

足

跟腱向內側傾斜，則爲扁平足，一般與足外翻同時發生。