備戰 《GTA6》！外國健身房出手部熱身，保護手柄玩家的手指頭

不少玩家已經在規劃《GTA6》發售後的長時間肝遊計劃，英國連鎖健身房 PureGym 直接盯上了大家的雙手，專門做了一套適配手柄玩家的熱身動作。

這套方案由有前英國皇家空軍背景的私教 David Hope 設計，目的就是緩解連續按鍵帶來的痠痛僵硬。

長時間遊玩對手指、手腕負擔會很高，連續操作很容易讓前臂發緊。教練拿日常健身的邏輯舉例，跑步前要熱身，長時間握手柄玩遊戲，手部同樣需要提前激活。

整套流程一共三個動作，每個動作完成 10 次。先用拇指依次碰到其餘四根手指的指尖，再反覆握拳張開，最後用指尖撐住地面做指尖俯臥撐。動作門檻很低，不需要額外器械。

開遊戲之前、下線之後各完整做一輪。