岳雲鵬瘦了20斤登熱搜 本人分享減肥祕訣：打羽毛球！

近期岳雲鵬在公開活動中透露，自己已經減重 20 斤，相關話題迅速登上熱搜。

過往岳雲鵬留給大衆的印象體態偏圓潤，而最近多場線下露面，能明顯看出身形變瘦，面部、腹部贅肉減少，不少網友第一眼差點沒認出來。

在南京的活動現場，岳雲鵬本人證實減重屬實。他分享自己主要依靠堅持打羽毛球，再配合控制飲食完成減脂。只要時間允許就會打球，出差也儘量抽空運動；飲食方面主要是晚餐少喫，減少高熱量食物攝入，沒有采用極端節食手段。

據瞭解，這次減肥主要出於健康方面的考量。此前他就有過身體方面的問題，醫生給出了減重的相關建議，因此才下定決心長期堅持運動管控體重。

消息傳開之後，網上討論分成不同聲音。一部分網友感慨其毅力，也有人提醒普通人不要直接照搬明星的減肥方式，每個人身體條件不一樣，減脂需要結合自身情況。