版本成長手冊：男性極簡護膚指南（黑盒數據最差版）

在黑盒發護膚指南註定沒什麼流量，

這也註定是一篇數據很差的文章，

甚至可能是被瘋狂舉報的文章。

但是，我們還是想寫，還是發了。

相信我！這絕對是值得你花幾分鐘看完插眼的文章。（別逼我求你qaq）

寫這篇原因有以下幾點：

1.在【版本成長手冊之——“清潔感”的硬核養成指南】這篇文章中，我們簡單介紹了護膚的重要性。

很多盒友在評論區留言也有求助如何護膚，這篇文章也就應運而生幫大家解答~

在線等，挺急的

2.已經2025年啦，但仍有很多xdm覺得護膚是一件“很娘”的事，或是有畏懼心理（畏難/畏貴/畏麻煩），我們今天單獨寫一篇文章，就是要扭轉這種認知。

3.護膚真的是一件非常重要的事情，它對你的形象氣質都有着巨大的影響。在情場上，它能讓你的吸引力瘋狂升級；在職場上，它也能讓你顯得更專業、更值得信賴。

很多兄弟不是不想弄，是覺得太TM麻煩了。

動輒七八個步驟，一堆看不懂的化學名詞，隨便一個瓶瓶罐罐就大幾百夠買一堆遊戲了，勸退率絕對100%。

誰看誰不腦仁疼！

但今天，我們要用最少的金錢+最簡單的方式+最少的時間，解決我們的絕大部分問題。

我們不追求極致的效果與完美，但我們絕對追求極致的性價比！

這個公式就是：清潔 + 保溼 + 防曬

就這三步，沒了。每天早晚加起來3分鐘，可能比開一局LOL匹配BP的時間還短。

第一步：【清潔】—— 清理兵線是重中之重 (耗時：40秒)

爲什麼要做？

你每天出門，臉就像個吸塵器，灰塵、汽車尾氣、自身的油脂汗液，全都糊在上面。晚上回來不洗乾淨，這些垃圾就會堵塞你的毛孔，變成黑頭和痘痘。

如果說護膚是開團，那清潔就是清兵線，後者一定是前者的基礎，各位刀斯林loler和農友想必也都知道這個道理~

兵線爽清

（這種比喻都源於我的遊戲日常 真的都是我自己想的啊5555爲什麼老有盒友說我寫的像ai）

怎麼做？（極簡版）

工具： 一個洗面奶、幾根手指頭。

動作：你以爲我要說什麼溫水打溼臉黃豆大小洗面奶打圈按摩多少多少秒？？

錯錯錯錯錯！都是哥們兒，誰不知道誰啊，整那虛頭巴腦的，誰願意看？誰看了能堅持做？

聽我的，一句話足矣：用洗面奶按時洗臉，不用貴，什麼洗面奶都行，按時洗就行。

無論是大幾百的高端品牌，還是tb銷量王的一兩百洗面奶，亦或是超市貨架上二三十的洗面奶都行。

它們有區別，但區別真的沒那麼大。

看看價錢吧，真的沒太大負擔的~

這種砸人飯碗的話真的只敢在小黑盒上說，放在別的平臺，可能要被很多品牌or美妝達人怒罵舉報了。

但是兄弟們，請相信我，我用我的親身經歷保證，這真的夠了。

記住四不要：

1.別不洗臉，要早晚按時洗

2.別用清水洗臉，要用洗面奶洗

3.別用肥皂洗臉，要用洗面奶洗

4.別用洗腳水洗臉（誤）要用洗面奶洗

官號巧施小妙計，盒友錯成杜蘭特

OK，清潔篇結束，這是給兄弟們的小黑盒極簡護膚指南，不是小紅盒護膚品大全介紹。所以，就這樣~

第二步：【保溼】—— 給你的“基地”回血 (耗時：40秒)

爲什麼要做？

洗完臉後，皮膚水分會流失，變得乾燥緊繃。

一個缺水的皮膚，爲了自我保護，會瘋狂分泌更多油脂，接踵而來的就是各種皮膚問題：乾燥爆皮、敏感泛紅、長皺紋起痘痘、黑頭粉刺、臉色蠟黃不勻.....直到你變成魔偶~

....只有我，我不想讓隱隱走。

保溼，就是給你的皮膚“回藍”，讓它保持穩定，面霜則是幫助皮膚補水控水縮水的神兵利器。

如果不加控制，佈滿痘印、粉刺和黑頭的皮膚，無論是對喜歡的人還是對同事領導合作伙伴，都是一種負面印象的強化。

怎麼做？（極簡版）

工具： 一瓶乳液或面霜、幾根手指頭。

動作：本節照舊，不整花裏胡哨的，信我的，往掌心塗點往臉上招呼就行，沒那麼多技術含量。

我們堅持認爲，用20%的努力，達到80%的成效就可以，沒必要多花費80%的努力再爭取剩下20%的成效~

這裏值得一說的是，乳液和麪霜的選擇。

這倆東西其實是一個東西，只是形態不同而已，因此二選一就可以，一起用大概率要變成搓泥。

一個方式是，根據皮膚選擇：幹皮（經常敏感泛紅爆皮刺痛）用面霜，油皮（經常爆痘多粉刺多黑頭）用乳液。

大家自行對號入座

如果還是分不清自己到底是幹皮還是油皮？

沒關係，那就記住：夏天乳液，冬天面霜。

這裏個人比較推薦科XX的藍罐面霜，真不是廣子xdm，是真的性價比王者，一百多兩百的價格，一用小半年沒問題，效果也非常好。

就是這個

當然，這裏同上，幾十塊錢的面霜乳液仍然能滿足大部分需求，不必過分在意價格。

（其實對於包括我在內的很多懶羊羊，幹完這兩步懶得後邊也能滿足大部分需求了）

第三步：【防曬】—— 給你的水晶套個護盾 (耗時：40秒)

這一步，是90%的男生都會忽略，但卻是拉開差距最關鍵的一步！

爲什麼要做？

陽光中的紫外線是皮膚的頭號殺手。它不僅會讓你曬黑，更會讓你曬老（膠原蛋白流失、長皺紋）、長斑、催生痘痘和痘印。你不防曬，前面做的清潔保溼效果確實會打折扣。（但每天只做前兩步堅持下來仍然會改變巨大）

防曬就是給你皮膚開的“物理護盾”，性價比最高的抗衰老投資。

怎麼做？（極簡版）

工具： 一支防曬霜、幾根手指頭。

動作：早上/上午出門前十分鐘塗，依然沒有技巧，依然往臉上招呼，塗勻即可。

盒友們是繼續塗還是停止塗啦？

沒錯，就是steam裏非常好玩的遊戲《情感反詐模擬器》中，男主宇倫幫陳欣欣塗得那個東西~（純路人哈，沒收這個遊戲錢，只是單純覺得這個遊戲蠻好玩的，安利給大家~）

當時的場景中，宇倫幫欣欣塗了全身。不過日常裏，大家只用於塗面部最多加個脖子即可，除非某天暴曬或者去海邊，再塗更多部位就行~

好了，兄弟們，這就是最精簡的“三步法”。

• 早： 清潔 → 保溼 → 防曬 (2分鐘搞定)

• 晚： 清潔 → 保溼 (一分半搞定)

堅持一個月，你再去照鏡子，會發現那個滿面油光、膚色不均的自己不見了，取而代之的是一個看起來更乾淨、更有精神的你。

記住，護膚不是讓你去迎合誰，它是你個人管理的一部分。一個能把自己的臉收拾利索的男人，往往在生活的其他方面，也更有秩序感和掌控力。

從今天起，每天三分半，投資一個更好的自己。這筆買賣，穩賺不賠。

也許很多盒友們，在抖啥紅啥也刷到過很多護膚，但因爲種種原因從沒開始過行動。

但是這是小黑盒，真的希望盒友們信兄弟一次，每天一塊錢+三分鐘，真的能大幅改變自己。

別下次一定了，從看到這篇文章開始吧。

哪怕不給我三連，哪怕有效果再回來充電，真的試試吧。

給自己一個改變自己樣貌氣質的機會，爲了戀愛、爲了學業事業，最重要的是爲了自己。

————《情感反詐模擬器》製作團隊敬上