未來的事情是不確定的，但是當下的生活是可以改變的，很多人焦慮的源頭就是想的太遙遠了，遠到你自己都看不見。不是說感覺迷茫嗎？就給我老老實實享受當下的生活，太遙遠的事情慢慢來
其實沒有那麼多，"我做這件事有沒有意義？"。"我存在的意義是什麼。" 你作爲人來到這個世界，不就是要以人的身份來感受這個世界嗎？意義是你自己賦予的，我覺得這件事有意義，那他對你來說就是有意義的。讓你感覺開心就夠了
還有學會與"它"共存。我舉一個我自己的例子。
我是個25屆高考生，之前高一高二由於我自己的原因和環境的影響，使我長期睡眠不足，加上高三越來越近，學習壓力爆大，睡眠不足引發的各種疾病。這些原因導致後面我失眠了。
即使回家休息了幾周，喫amy還是緩解不了。最後50天選擇回家自學，高考再來考試。
在這個期間，我想明白一件事，我的慢性咽炎，慢性胃炎，和我對睡眠產生了心理障礙(害怕睡眠)。這些我原本討厭的，牴觸的，其實都是我的一部分，我爲什麼要牴觸討厭它們呢？
我應該與它們共存吖。不想把它們想成你的對立面
我來到這個世界是爲了體驗這個世界。我活着的意義是體驗生活，做自己喜歡的事。體驗快樂，體驗痛苦，體驗失去，體驗得到，體驗七情六慾，體驗感興趣的事物。即使我是個普通人，但那又如何，因爲這就是我，這是獨屬於我的人生。
我會對我自己說：學會享受生活，別和自己過不去，有什麼就去做吧，別留下遺憾。
做自己喜歡的事這件事本身很簡單，但是你要想長期實行很難，我們或多或少都會受到生活的影響，工作，家庭，疾病等等，但是我會爲之努力，以達到長期做喜歡的事
Tim（影視颶風）：
以前吧，他們說變老是一個一瞬間的事
然後不是很相信
但是最近我覺得唉，真的
這個說的還是挺對的
就是給我感知最明顯的一點就是一年前
我白頭髮可能是一個月會發現一根
然後就拔掉就好了
然後六七個月前
可能就是一週
我會看到一兩個白頭髮，把它拔掉
但最近我就會發現每天
我都能在我頭上找到白頭髮
得把它拔掉然後現在我28
唉，就是感覺老的很快
然後另一方面我自己也會有焦慮
就是......我會想
哎呀，既然已經老得這麼快了
我還沒有做出
我自己想做真正意義上好的一些作品
或者更大的一些夢想
我是不是應該更努力？
我知道這個聽着很奇怪
但是我確實就是這麼想
因爲你就是會很焦慮
因爲我這個工作沒有任何參照
沒有任何前人可以給我來參考
然後這樣的話
就會你心裏面一直有這種惶恐的感覺
覺得我是不是不夠努力
是不是做的還不夠好
但是我覺得最近我看了一些這個網上的話
雖然有點雞湯吧
但是我覺得還挺有用的
就是如果你把視野拉長
你把時間尺度，觀察尺度拉長
你會發現，哇，人生怎麼這麼苦
全是，很多很難解決的問題
不管是這個家庭關係還是工作
然後這個人生的下半場我我不知道諸如此類的
然後你會覺得很強的焦慮感
或者覺得不是覺得
哎呀，未來好沒有希望
特別難受
em......
但是如果說你把你的視野不往長了看，你往短了看
要短到一個極限的感覺
就比如說，在接下來一個小時
我就可以喫到那邊的早餐店的那個早餐
我可以品味每一口早餐
再點上一杯熱巧克力
這種感覺應該還是挺值得喫的
就是當你把你對未來的期待收縮到一天之內
或者說幾個小時之內
那可能你的感覺會更好一些
這是我在網上看到的
我覺得用這個方式對我自己還挺好的
很多時候我覺得那天特別的糟糕
或者覺得特別特別的不舒服的時候
我就會跟自己說接下來好歹能喫個飯
我能點自己一頓麥當勞啥的
也還是挺好的一個感受
你看，當我把時間尺度拉到五分鐘的時候
我馬上就可以看到這麼這麼漂亮
超級完美的日出
這感覺真的超棒
更多遊戲資訊請關註：電玩幫遊戲資訊專區
電玩幫圖文攻略 www.vgover.com
