別再玩超頻了！CPU降壓也能獲得同等性能？！能耗更低，性能同等！

之前的廣，配合當下13代、14代intel的問題，再發一遍吧。（扎心了，買的散片）

進入到D5時代，很多人都有開始折騰起了超頻，內存超頻8000MHz？看起數據很喜人，但是實際上性能能有多少提升呢？

而且超頻對於主板、CPU體質等等都有較高要求，這篇文章，咱們就來反其道而行之，來試試給CPU降壓，看看能不能獲得同等的性能？！

本篇文章是用到的內存爲金百達黑刃DDR5 6800 16G*2，感興趣的小夥伴也可以看看

測試平臺

AMD 7000系列銳龍仍舊是對高頻DDR5內存支持不佳，12代酷睿平臺內存控制器性能要明顯弱於13代酷睿，要想要發揮出DDR5高頻性能，還是得要上13代酷睿平臺。

本次測試平臺配置如下：

CPU:i5 13600KF

主板:技嘉Z790 GAMING X AX

內存:金百達黑刃DDR5 6800 16G*2

顯卡:MSI RTX3070Ti 魔龍

電源:長城V7

散熱器:利民AE360水冷

大家都知道目前DDR5內存顆粒，只有海力士、三星、鎂光三家有生產，以整體超頻能力來說，海力士Adie是最強的，Mdie稍弱一些，三星的顆粒超頻能力弱於海力士，鎂光的DDR5顆粒超頻能力相對來說是比較弱的。

按照JEDEC規範來說，5600頻率的時序標準是在CL46，而現在海力士Adie顆粒就像是開了掛一樣，時序一家更比一家低，金百達黑刃6800的時序已經能控制到CL34了，CL34-45-45-108-1.4V，這個參數表現還是非常不錯的。對於不會超頻的用戶來說，廠商能把XMP參數調試好，完全可以省去很多學習成本。

對於最新的13代處理器來說，尤其是帶K的處理器，穩住DDR5 6800不是一件特別難的事情，無論是在B760或者Z790上。按我個人的使用習慣，我認爲6800頻率是13代平臺日常使用的最好的甜點頻率，發熱和性能平衡得很不錯。

首先來看一下開始XMP後的性能表現吧，首先是CPUZ檢測的SPD信息，這款6800頻率的預設是CL34-45-45-108-1.4V，6400頻率的預設能壓到CL32-39-39-80-1.4V，6000頻率的參數更是低到了CL30-36-36-76-1.35V。

顆粒是來自海力士的A die顆粒，PMIC芯片是來自Richtek立錡科技的RTQ5132GQWF，是比較主流的PMIC芯片。

CPU降壓

夏天到了，爲了給我的CPU一個良好的工作環境，同時也給我們省電電費，我們反其道而行之，給CPU來波降壓。

爲啥要降壓呢，來看看我們這個下單收到的電費單子吧，單價3.484一度電，雖說比去年同期5塊多一度的電費低一些，那也是很高的電費了。

所以每每到了夏天，我們就要縮衣節食，給CPU降壓，就連音響功放都要調低幾個度。

開個玩笑，其實呢是爲了尋找到一個既能降低功耗和發熱，又能保持性能不下降的甜點電壓值。

默認狀態開啓XMP

在默認狀態下，CPU-Z跑分在單核836.9分，多核心9941分，是正常的13600KF的跑分成績。

在默認狀態下，AIDA64單烤FPU，CPU核心電壓在1.164V，CPU功耗在139.52W，CPU冷排風扇轉速在1675 RPM，大核心溫度保持在68~75之間，小核心在64~65之間，太熱了太熱了，這還是360水冷的表現，我不滿意。

在默認狀態開啓XMP，AIDA64讀寫成績分別是97K和89K，延遲64ns，讀寫速度表現非常不錯。

降壓狀態開啓XMP

Z790主板搭配帶K處理器可以直接降壓，B760或者B660主板需要使用104微碼，不帶K處理器不可以降壓。

CPU降壓的作用其實是爲了降低CPU功耗來達到CPU溫度更低的表現，性能釋放更完全，在散熱條件並不是很優秀的情況下，CPU降壓反而可能可以帶來更高的性能表現。

Z790搭配13600KF降壓基本不會有性能損失，技嘉Z790降壓的操作還是非常方便的，我這裏將CPU核心電壓模式改成Adaptive Vcore模式，dynamic Vcore設置-0.1V，CPU環形總線電壓補償也設置成-0.1V。

CPU核心電壓需要綜合大核心、小核心、ring三者的VID電壓最高值，所以我們也要給CPU環形總線降壓，也就是ring電壓，不然ring電壓不下去，cpu核心電壓也降不下去。

技嘉Z790主板上有一個功能可以顯示CPU體質分，就是這個Biscuits，類似於華碩主板的體質分，Intel處理器在出廠前會給CPU設置VID table，而Biscuits功能的原理就是讀取這個VID table，理論上相同的倍頻，體質分高的CPU需要的電壓越低，也就是我們所謂的CPU體質更好。我這顆CPU的體質分是97CP。

在降壓後跑了CPU-Z測試，單核836.9，多核9942.7，得分與默認狀態沒有區別，多核高了一分多可以視爲誤差。

降壓後我最關心的還是發熱和功耗表現，AIDA64單烤FPU測試下，大核心溫度在60~64度，小核心下降到了58度，這個溫度表現比默認狀態下好太多了，冷排風扇的轉速也明顯降低了，到了1442 RPM，噪音控制也比默認狀態下好一些，電壓下降到了1.092V，功耗只有116.89W。

在降壓狀態開啓XMP，AIDA64讀寫成績分別是98K和89K，延遲64.5ns，讀寫速度與默認狀態沒有差別。

開始高帶寬低延遲

技嘉 BIOS 在初版後續升級了兩個非常好用的功能，就是內存低延遲技術（Low Latency）和內存高帶寬技術（High BandWidth）。

開啓這兩個功能只需要一鍵啓動即可，不需要我們用戶費老大勁去調電壓、調小參，“一下午一包煙”那樣去折騰就能擁有堪比超頻的性能提升。

在開始高帶寬、低延遲技術後，讀寫速度提高到了100.2GB/s和104.92GB/s的速度，延遲下降到了61.1ns，這樣的性能提升可以說是非常厲害了，這個讀寫速度表現堪比7200~7400頻率，但是又不需要像7200~7400頻率那樣瘋狂加電壓。

得益於金百達黑刃厚實的散熱片，在開啓兩個功能後，溫度表現非常好，測試二十分鐘非常穩定。

爲什麼要降壓

這幾天測試和體驗金百達黑刃下來，能感受到其優秀的效能。按我個人的使用習慣，我是不喜歡去一味追求超高頻來獲得一時的性能巔峯，我們大部分時間都是需要穩定、安全、大容量，這些是首要的，超頻需要猛加電壓，還要花費很多時間去摸索時序和電壓，DDR5超頻真不是一件簡單的事情，而且我個人認爲，用功耗換性能是非常不值當的行爲（對於日常使用來說）。