剛洗完頭隔天就油膩扁塌，頭皮還陣陣發癢，忍不住總想用手抓，越抓越癢、出油也越發頻繁。
其實問題大多出在日常洗護步驟上，找對方法就能明顯改善。
標準洗護順序（出油、頭癢、頭屑人羣通用）
溫水衝透髮絲
水溫控制在 37℃左右（接近體溫），不要用熱水。熱水會刺激頭皮皮脂腺，加重出油、發癢。整體衝淋 30 秒以上，沖掉灰塵與浮油。
洗髮水必須先起泡
取適量洗髮水在手心，加水搓出濃密泡沫，不要直接把洗髮膏抹在頭皮上。膏體直接接觸頭皮易堵塞毛孔、引發瘙癢。
用指腹輕輕按摩頭皮 1 分鐘，別用指甲抓撓。
二次清洗
第一遍主要帶走油污，衝淨後再打泡沫輕洗一次，重點清潔髮根，去除殘留油脂和角質。
護髮產品避開頭皮
護髮素、發膜、精油只塗抹耳朵以下的髮絲中段到髮梢，停留 2–3 分鐘即可，嚴禁接觸頭皮，否則會悶油、發癢、長頭屑。
徹底沖洗
尤其是耳後、頸後髮根、髮絲縫隙，務必衝乾淨，洗護殘留是頭癢、頭油反覆的主要原因。
及時吹乾
洗完不要自然風乾，頭皮長時間潮溼容易滋生真菌，加劇頭癢、頭屑。
先用毛巾按壓吸水（不要揉搓），再吹風機先吹頭皮、再吹髮梢，頭皮完全乾透再睡覺。
配套小技巧
洗頭頻率：出油嚴重可隔天洗，不建議一天多次清洗。
梳髮習慣：睡前、洗頭前先梳順頭髮，減少油脂堆積。
日常禁忌：少熬夜、少喫高糖高油食物，帽子、枕套定期換洗。
那麼盒友們是如何洗頭的對自己的頭髮日常怎麼打理的
更多遊戲資訊請關註：電玩幫遊戲資訊專區
電玩幫圖文攻略 www.vgover.com
